先月から実はいうと心療内科に通い始めました( ；´Д｀)

ずっと気になっていたしこの際白黒つけようと思って。
第一夜中寝付けないのは本当に困ったのでorz


で、面談の結果「安定剤使ったほうがいいレベル」と言われたものの
「酒を飲むので無理！！」と言い張り漢方薬で頑張ってきたんですが
やはりなかなかうつ傾向や不眠はよくならず諦めて投薬して
もらうことにしました。


いや・・・眠剤や安定剤こんなに良く効くとは・・・(^◇^;)

スカッときいたわけではないですが夜がすぐ眠れるのが嬉しい！！



でもその代償は禁酒でございます・・・
かなりキツイかな？と思ったら寝つきが良くなったのでさほどでも
ない。ただ何かが物足りない・・・・

で、ここの所自分を観察したらわかったことは

「食事の時にあまり甘くないが細かい炭酸でやや苦味と酸味のある
飲み物を食事の時に取りたい！！！」ということに気がついた。
(眠れない時は眠るために酒を飲んでいたことにも気がついた(^^;;)


で、作ってみた。




茶葉(セイロン)を普段の量の二倍にした紅茶を作る(苦味担当)

グラスに氷をいっぱいいれた上で１／４ソーダ水
(泡が細かく強いものがオススメ、カクテル用のソーダ水がいいかも)
１／４濃く出した紅茶、１／２グレープフルーツジュース(100%)で割る。





結構いける気がします！

名付けて紅茶モーニ(笑)
まあスプモーニのカンパリ部分を苦い紅茶で代用しております。

これからの暑い夏には意外とオススメできる味ですよ(⌒▽⌒)

ネットニュースを見てたらちょっとショックな記事。

イギリスサッチャー元首相が死去。
87歳。

色々賛否両論あった政治家だったけどあのスピーチ力や
決断力は大人になってから改めてすごいとかんじることが多かった。

そして子どもを二人育て上げた家庭人としても尊敬してしまう。

Wikipediaで調べたら化学の研究者でもあったんですね、なんか納得。

理系は「その物事の流れをゆがませない範囲であればズルはしてもいい」
対して文系は「世の中にばれてしまわなければズルはしてもいい」
という考え方が個人的にはある気がするのだけどそう考えるととっても
彼女は理系な考え方をしていたように私には見えていた。


最近はアルツハイマー病に悩まれていたそうだがそれでも鉄の女らしく
誇り高く立ち向かったのだろうな。


女という壁を乗り越え人間として生きた彼女はとても素敵だったし、
憧れだった。

彼女のお陰で世界がちょっと変わったのも事実だと思う。

時代は人で作られ、その流れを作った人が亡くなっても時代はとどまることなく
進んで行く。変わっていく。
さみしいような、楽しいような、そんな気持ちです。


サッチャー元首相のご冥福を心よりお祈りいたします。

ただいま新パソコンちゃんと楽しく導入中ですが・・・

実は思うことがあって今はフォトショップも勉強中（;´▽｀A``

いや・・・・難しいよ～～わかんないよ～～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

でもここまでお金をかけたので引くに引けないので頑張ります！

といってもフォトショップも正規のを買ったわけではなく

Wacom ペンタブレット Sサイズ ブラック フォトショップエレメンツ&ペインターエッセンシ.../ワコム

￥価格不明

Amazon.co.jp

こーゆーものを買ったのです。

なおジョーシンで８０００円くらいで買いました！（ネット）

ただし安さに負けてピンク色・・・

なんだか恥ずかしい３３の春です（笑）

というかパソコンでお絵かきをしたかった

＋

以前の自分用のパソコンが立ち上げるたびに警告音＆

ネットにつなげようとするとフリーズする

＋

青色申告用のソフトを入れられるパソコンがほしい！

（以前のパソコンはXPだったので入れたかったソフトではOS対応

していなかった・・・・）

でさすがに「もう購入してもいいかな？」と思い購入をしたのです（＾＾；；）

青色申告は赤字計上も３年できますしねぇ・・・・（遠い目）

でも減価償却とか面倒にしたくないから１０万以下なのですよ（笑）

なお購入したのはソフマップです。

CORE i7でメモリ８Gで６万５０００円くらいでした。（リフレッシュPC）

なかなかサックサクでありがたいです。

やはり６年の発展はおおきいわぁぁぁ～～∑ヾ(￣0￣;ﾉ

でも「やりたいことをする」って「勉強する」と同義語だったことを

今更ですが思い出しました（笑）

こんなにきつかったけぇぇ～～？と泣きが入りながらも何かに

挑戦する気分って結構楽しいです。

やっぱり「目標」っていいですね（＾＾）

今は全然慣れていないのでまだまだ使い慣れないタブレットも

いつかは上手に使いこなせるようになるぞ！！

今日は久々に晴れて気持ちがいい一日でした！

でも明日は低気圧の通過がありなかなか麻痺もちには厳しそうな

気配ですね（＾＾；；）

なんとかうまく乗り切れますように！

さて、さて・・・

昨日、出かけて帰ってきたらものすごく右腕が痛い！

なんていうか毛布を乗っけられているような、少しでも指を曲げると

電撃が走るような・・・

ん～覚えがあるこの痛み・・・・・・

具合が悪い時に出てくるヘルペスちゃんかしら（－－；；）

腕は数年ぶりだったのでちょっとびっくりしました。

結局痛みで眠れず、やっとあきらめて痛みどめを飲んだのが

３時くらい。眠れたのは４時過ぎでした。

こんなことなら、さっさと痛みどめ飲んどけばよかった（＾＾；；）

朝になるとだいぶ楽になっているし水疱は見つからなかったので

一安心。

でもこんな日に限って甲状腺の外来だったりするのです（＾＾；；；）

今日は先週やった検査を元に医師との面談の日です。

TRabという甲状腺のアレルギー抗体が以前の二倍ほど上がって

おりました。

これはあんまりよくないことではあるのですがホルモン量は適量なので

しばらくはこのまま一日一錠のメルカゾールは継続に。

まああんまり良くもなく、悪くもなく・・・といったところですかね（＾＾）

しかし問題はここから（－－；；）

実はここのところBUN（尿素窒素）が低かったんです。

で、なんでだろうと調べたら・・・・

タンパク質不足が原因でしたorz

しかもヘルペスを何度も頻繁に起こす原因もどうやらタンパク質が

不足しているのも災いになっていたようです。（リジンという必須

アミノ酸が不足すると再発しやすい）

で、考えてみると・・・そういえば私、肉や魚を取るのをどこかで

嫌がっていたことに気が付きました。

脳梗塞になるとまずはじめに言われるのが「食生活の改善」です。

「脳梗塞になった」というと「今までの食生活が悪かったんでしょ！」

と決めつけられることも多くあります。

実際私はお酒大好きだし、肉も魚も大好きでした。

だからそういわれると言い返したくても言い返せない、とどこかで

イラついていたのも事実。

だけど入院時、動脈硬化もなかったし血液検査も正常だった。

だから「特に食生活を変えなくてもいいですよ」と言われていたけど、

でもどこかで「変えたほうがいいのかな？」と思っていた。

同時に脳梗塞以来、吐き気が起こりやすくなったのでできるだけ

消化に悪い肉や魚は夕食以外には食べないようにしていたり・・・

そうしているうちにあっさりとして口当たりがいい野菜ばっかり

食べていたことにハタッと気が付きました。

飼い主殿が肉が好きで、自分はそこまででもないからつい

押し付けちゃったり・・・

お昼のお弁当を二人分作っても自分のはお肉を省いてしまったり。

そしてどこかで「野菜を食べているから大丈夫！」って自分に

暗示をかけていたことにも・・・・

でも体を作るには「タンパク質」が絶対に必要。

足りなくなると肌が弱ったり、免疫が下がったり・・・

結果としてヘルペスぐるぐるから抜け出れなかったことに

気が付きましたorz

なのでこれから毎日１日５０ｇ以上のタンパク質は取ることを

目標にしようかと思っています！

（成人女性４０～５０ｇ、成人男性５０～６０ｇ　鶏胸なら２００ｇくらい

豆腐なら６００ｇ！！２丁です・・・）

生活習慣病の代表のように言われる「脳梗塞」

食生活を見直すことは絶対に必要だけど

恐れず食べる勇気も必要なんだな～と改めて感じた一日でした。

「バランスよく食べる」っていわれるとつい

「野菜中心なら平気！」って思いがちですが

こんな落とし穴があるので皆さんも気を付けて～！

新パソコン来た～～！

いや～軽い！薄い！！早い！！！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

うれしいな～こんなにネットがサクサクみれるなんてｖｖ

いままでなんとかよっせい動かしてたんだもんね（汗）

でもオフィスが入っているし使いやすさ抜群だわｖ

DVDもみれるようになったし。（ただし勘違いで外付けだった(Ｔ▽Ｔ;)

だったらブルーレイ対応の買えば・・・と思いつつも・・・・

絶対買わないでいてパソコンが壊れた時に青ざめるに３０００万ぺリカ）

それにしてもな・・・

自分でもびっくりしたのが・・・・

前のパソコンも同じVersaProだったこと(￣□￣;)!!

６年前から何も変わっていない自分にがっかりするやら

「三つ子の魂百まで」を実感するやら。

これからしばらくはデーター写しやらプログラムのインストールやら

あるけどうれしい仕事だな～ｖ

新たな相方がうれしいめりーでございましたｖ

私のノートパソコンはもう6年物。
しかも6年前にディスプレイに小さなドット抜けがあったので中古で3万という
投げ売りのを買ったのです(笑)

でもさすがにもうそろそろダメで・・・いい加減買わねばな・・・
と決めたもののいろいろ悩んでしまい半年が経ちました・・・



この子はNECの企業で使われていたノートパソコンでした。
あんまりにも可愛げがない(^^;;のでデコってみた(当時は流行っていた)




これであのきつい社会人時代やお一人様時代を乗り越えたのよね。
懐かしいわ～


今度のパソコンもまた中古。
といってもNECから出ているリフレッシュパソコンっていうのです。
これはNECに帰ってきたパソコンのいい部品を組み合わせても一回組み立て
治したパソコンです。なので中古でもメーカー保証がつくのでお買い得。

あー早く届いて欲しいなv

最近もう一個病院が増えまして・・・^_^;

二週に一度は大船にいっております。

いや～大船駅って大きいですね！！
楽しいお店いっぱい！

特に我が家の近くには本屋さんがないので大船駅の
本屋さんはかなり貴重です！
品川にもあるんだけど混み過ぎて入り辛いのよね(^^;;

で、今日買ったのはこれ！

la farfa(ラファーファ)というポッチャリさん向けのファッション誌。



渡辺直美さんがトップを飾っております！

私は彼女ほどではないですが、いわゆるファッション誌の服ではあまり
役に立たない程度にはふとましい(笑)のでどういうブランドなら大きい
サイズがあるのか、柄物の使い方とかなかなか参考になりました！

しかも普通のファッション誌のオススメの服って一着一万越えで
下手すると5万とかも珍しくないのに千円代のがたくさんあってそこもいい！

これで630円なら安いな～！

Amazonのレビューもベタ褒めでこういう雑誌を求めていたのは自分だけでないと
安心しました(大笑)

la farfa(ラ・ファーファ) (ぶんか社ムック)/ぶんか社

￥630
Amazon.co.jp


こういう風に体形にコンプレックスがある人が参考にできる雑誌増えると
いいな～

ついでにハンディ持ち向けのおしゃれ雑誌出たらいいな～
ポケットが多いとか。動きやすいけど可愛いコーディネートとか。
杖に合わせる春小物とか(笑)

ぶんか社さんにアンケート送ってみようかしら(爆)

今日は「パソコンやるぞ(・Д・)ノ」と意気込んでパソコンの前に
座ったらまさかのパソコン不調・・・・orz

もう買わなきゃだめかしら・・・・(泣)


でもまあiPadがあるからパソコンを毎日動かさないのが
いけないのかしらね^^;


さてさて今日の贈物問答とは。

実はもうすぐ母が定年退職を迎えます。
本当は去年還暦だったのでそのお祝いも考えてはいたのですが
冷戦勃発でスルーをしてしまったのです。

色々あってもやはり親には感謝の気持ちもあるし、やらないで恨み言
言われるのも嫌だし。

だけど変な物をあげてもチクチクされそうだな～と思いここ数年、
ことあるごとに贈物を考えておりました。


まずは以前母が言ってた「一生に一度は持ってみたいエルメス」ということで
値段を調べたら・・・・・

はぁぁぃいいい((((；ﾟДﾟ)))))))無理無理！！
バックが50万って・・・一体！(◎_◎;)
所詮物入れのくせに！！あ！だから一生に一度か！

しかもエルメスって無駄に丈夫すぎてひったくりに取られた時に、うまく腕を
抜けなかった老婦人が引きづられて亡くなったとかの事件まで起きてる(＞人＜;)
さすが馬具メーカー・・・丈夫さはお墨付きだね！(汗)

でも母には不釣り合いだろうな・・・・（；￣ェ￣）


じゃあそれ以外のブランドで・・・・と思ったもののブランド全く詳しくない
自分には全く見当がつかない・・・・;^_^A

我が家の近くでアウトレットがあるのでコーチとかみるけどあんまり年配の人って
いないよね・・・第一みんな持ちすぎてるからイマイチかも。

キタムラも素敵だけど型も色も値段も色々あり過ぎて検討がつかない。


で、悩んでいましたらとある雑誌の通販のページが。

私、こういうのは見るのは見るんです。面白いから(￣▽￣)
でも買った事は一度もなかったんです。(テレビ通販も同じく)

その中で一目惚れしてしまったのですv



このロンシャンの蜂蜜色のバックv

これなら値段はお手軽な分だけ普段使いしてもらえるし色もシックで素敵！
残った予算は旅行券にでもすればいいし（￣+ー￣）

正直自分も欲しい～(￣▽￣)
もし文句言われたら喜んで引き取るわv

正直これで初めてロンシャンの名前知りましたが;^_^A
パリでは老若問わず人気と聞き、飼い主殿と相談の上これに決定！

産まれて初めてこういう雑誌の通販しました(笑)
とっても緊張しました。
でも対応してくれたお兄さんがジェントルマンで
素敵な気持ちにもなりました(大笑)


来週には届くそうですよv楽しみ！



でも問題が一つ。



母の定年退職は・・・・

来年だったりする事実・・・・・・( ；´Д｀)

カビさせないように管理しとかなきゃな～・・・・(⌒-⌒; )

とりあえず除湿剤は買っとこう・・・・

今日はひさしぶりにサイゼリヤに行ってきました！

サイゼリヤはエスカルゴ、プロシュート、モッツアレラ、
そしてワインが美味しい！(≧∇≦)と思います。


なので今日はワインを頼んでほとんど飲まず持ち帰り(^w^)

ここはマグナムサイズといわれる1500ミリ入っている
ワインが1060円で買えるのが嬉しいです～(≧∇≦)

普通のワインなら５３０円と考えればかなりお安いですよね。

サイゼリヤでは酒販店の免許がないので口を開け
飲み残しであれば持ち帰りができます！

なおサイゼリヤではワインの通販をしているので
そこもオススメです(^O^)


日本は美味しいものが多くて嬉しいな～

毎日美味しいものが食べれて幸せだわ～(⌒～⌒)