素敵な60代目指して頑張ろう
寝る前の体重(パジャマを着たまま)
目標体重+1.8Kg
今朝の体重(パジャマを着たまま)
目標体重 +0.9Kg
週末!増えなくてよかった
目標体重に戻せるように頑張ろう
寝る前の血圧124/82
今朝の血圧 136/103
睡眠時間(また測れなかった(´;ω;`)ウゥゥ)
昨日の美容&健康
朝:ホワイトクレイサボンマスク
ONE BY KOSÉ セラム ヴェール
マイクロバブルローション
リファカラット
ONE BY KOSÉザリンクレスS
コノドハイロドリンクルクリーム
メラノCCディープデイケアUV乳液
マキアレイベル薬用クリアエステヴェール
ボディケアミルク
ニベア
夜:DUO
ミーゼヘッドスパリフト(白髪予防)
ONE BY KOSÉ セラム ヴェール
クリアターンマスク
コノドハイロドリンクルクリーム
その他:水素水
ストレッチ
ハチオールCホワイティア
歩数