素敵な６０代目指して頑張ろう
寝る前の体重（パジャマを着たまま）
目標体重＋０．５Kg
今朝の体重（パジャマを着たまま）
目標体重 −０．１Kg
良い感じで減っているよ
目標体重に戻せるように頑張ろう
寝る前の血圧１１９／７８
今朝の血圧 １２８／９３
睡眠時間（実際に布団に入った時間22:50頃）
昨日の美容＆健康
朝：ホワイトクレイサボンマスク
ONE BY KOSÉ セラム ヴェール
マイクロバブルローション
リファカラット
ONE BY KOSÉザリンクレスＳ
コノドハイロドリンクルクリーム
メラノＣＣディープデイケアＵＶ乳液
マキアレイベル薬用クリアエステヴェール
ボディケアミルク
ニベア
夜：ＤＵＯ
ミーゼヘッドスパリフト（白髪予防）
ONE BY KOSÉ セラム ヴェール
クリアターンマスク
コノドハイロドリンクルクリーム
その他：水素水
ストレッチ
ハチオールＣホワイティア
歩数
