素敵な６０代目指して頑張ろう
寝る前の体重（パジャマを着たまま）
目標体重＋２．４Kg
今朝の体重（パジャマを着たまま）
目標体重 ＋１．４Kg
食べて呑んでちゃ増えるよね
目標体重に戻せるように頑張ろう
寝る前の血圧１３１／８２
今朝の血圧 １３３／９３
睡眠時間
昨日の美容＆健康
朝：ホワイトクレイサボンマスク
ONE BY KOSÉ セラム ヴェール
マイクロバブルローション
リファカラット
ONE BY KOSÉザリンクレスＳ
コノドハイロドリンクルクリーム
メラノＣＣディープデイケアＵＶ乳液
マキアレイベル薬用クリアエステヴェール
ボディケアミルク
ニベア
夜：ＤＵＯ
ミーゼヘッドスパリフト（白髪予防）
ONE BY KOSÉ セラム ヴェール
クリアターンマスク
コノドハイロドリンクルクリーム
その他：水素水
ストレッチ
ハチオールＣホワイティア
歩数
