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- 満足度： ８／１０
ダビンチコードに負けないくらいの作品です。
よくあんな展開を考えつくものだなあと、ほんとに感心しました。
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絶好のマラソン日和（気温20度なんでちょっと暑いかも？？）の中、湘南国際マラソンの30kmを走ってきました。
目標は、「完走」の2文字だけです！
結果は、
無事に完走です
ネットタイムで3時間13分でした。
ほんとに、きつかったです。
練習では20kmまでしか走った事が無く、最後まで不安と戦いながらの走りになりました。
レースには、私の10kmの記録が53分前後なので、10kmを余裕を持って1時間で走って、30kmを3時間で走りきるという単純なペース設定で臨みました。
5km:31分
ちょっとペースを抑えすぎたかな～（まだまだ余裕♪）
10km:1時間1分
いいペース♪
15km:1時間31分
絶妙♪
20km:2時間2分
だいたい、計画通り♪
25km:2時間35分
あれれ・・
30km:3時間12分
もう無理・・
こんな感じで、ハーフくらいまでは、6分/kmでまさに計画通りでしたが、25kmを超えると途端に足が動かなくなりました。
他の人たちも私と同じような感覚らしく、25kmを超えると、歩き出す人も多かったですし、倒れこんでいる人も、かなりいました。
練習で25kmを超える距離を走ってる人はなかなかいないと思いますので、そのあたりが普通の人の限界なのかもしれません。
私も27kmで歩いてしまいましたので、残念ながら、ひそかに目標としていた、「歩かずに完走」はできませんでした。
あと3kmがんばればと思うでしょうが、その3kmがほんとに無理です。
「歩かずに完走」は、次回の目標とします。
今回走ってみて、フルマラソンを走っても、私の今の実力では、走れるのは25km前後で、残りの17kmは歩く事になるんじゃないかと思いました。
それでも、12kmを歩くと約2時間なので、単純に足すと、5時間12分でフルマラソンを完走という計算になります。
そんなに悪くないタイムですが、1/3以上歩いて、完走とは言いたくないので、もうちょっと修行して、35kmは走れるようになりたいと考えています。
もうちょっと、ハーフでの経験を積むしかないですね。
あと、今回の反省点は、食べすぎ＆飲みすぎです。
給水所のたびに、水、スポーツドリンク、塩、パン、バナナ、梅干を完食しました。
あまりにも疲れてて、バナナは、3本分くらい食べました。
一時的には回復するのですが、走り出すとお腹がきつかったｗ
次回は給水をうまく取ることも課題です。
今日は、筋肉痛がものすごいです。
それにしても、会場から最寄り駅まで、徒歩３０分って、どんだけ～
30km走った後の徒歩30分は、マジできつかったです。。
★★★☆☆
http://www.imonokura.com/motsu/
芸能人もいっぱい訪れるという、有名な恵比寿にある、もつ鍋のお店です。
味はかなりのレベルでした。
水炊き風のもつ鍋は、もつ鍋にしては、さっぱりしていて、おいしかったです。
特に、自家製ポン酢は、もって帰りたいほどおいしかったです。
文句なしに★×５です。
店員の態度と店の雰囲気は、最低です。
ネット上でも店員のわるさが評判になっていましたが、やはり口コミどおりでした。
注文間違える、愛想がない、呼んでもこないと3拍子揃ってますｗ
客席もちゃっちい板で区切られた狭いスペースに押し込められて、優雅に食事するという感じではありません。
恵比寿店には2度と行かないと思います。
ただ、味はいいので銀座店はいくかもしれませんｗ
とっても残念な店でした。