ビタミンD補充のガイドライン

ビタミンD補充のガイドラインご紹介します。

J Steroid Biochem Mol Biol 2018; 175: 125（欧米）doi: 10.1016/j.jsbmb.2017.01.021

要約：骨代謝の観点から血中25(OH)D濃度は20 ng/mL以上、多面的な観点からは血中25(OH)D濃度は30〜50 ng/mLを推奨します。なお、ビタミンD投与量は、年齢、BMI、居住地の緯度、食生活、宗教上の習慣から異なってきます。過剰摂取により高カルシウム血症になることは極めて稀です。

解説：様々な疾患とビタミンDの関連が示唆されるようになり、ビタミンDに注目が集まっています。血中25(OH)D濃度は30〜50 ng/mLを維持するためのビタミンDの投与量はそれぞれ異なりますので、微調整が必要です。飲んでいるから大丈夫と思わず、必ず採血により確認を行ってください。なお、ビタミンDは分けずに一度にまとめて摂取した方が吸収が良いです。

ビタミンDに関しては、下記の記事を参照してください。

2019.2.7「☆ビタミンDと生殖」

2018.11.14「ビタミンDと不育症」

2018.10.12「ビタミンDは卵巣予備脳とは無関係」

2018.2.25「ビタミンDによる胎盤形成作用の基礎的検討」

2018.1.20「ビタミンD濃度と体外受精の成功率の関係：メタアナリシス」

2017.10.20「ビタミンD不足と不妊の関係」

2017.8.20「健康な女性におけるビタミンDと妊娠の関係」

2017.8.18「ビタミンDの効能：妊娠免疫の観点から」

2017.3.20「ビタミンD製剤は、不育症治療に有用？」

2016.12.8「☆ビタミンDの卵胞発育促進作用」

2016.12.5「☆不育症とビタミンDの関係」