生理が終わりました！

ベルラスダイエットをはじめて

バラバラだった日程が一定になりました！

Appleヘルスケア管理ですが

予想通りに生理がきます！

夏までは

2日で終わったり、周期がとんだり・・・

経血はごく少量で、真っ黒！

現在４５歳ですが

３０代後半から

もう更年期！？な症状もでていて

婦人科通いもしていました・・・

今は経血も鮮やかな赤色！

2日目が多く徐々に減ります。

PMS症状も、ほぼありません。

（イライラ・浮腫みによる便秘）

10代、20代と同じです

貧血は改善できましたが

まだまだギリギリ数値…

ベルラスダイエットはじめて

４ヶ月です。

これからも続けることで

貯蔵鉄をさらに満杯にしていける！

更年期も怖くない！！

身をもって感じています！

今日もご覧いただきありがとうございました。

笑顔でHAPPYな日でありますように・・・

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