まがんだん、おはよぐざいます。
もーそろそろ、春ですね。
今年のぷゆは、さむかたです。
バレーボール 2017.5～2017.11
ジョギング 2017.6～2017.11
と、順調に体重も減ってきましたが、
11月の くしゃみ１発 →ぎっくり腰で
何もできなくなりました。
いや～つらかった と
いいながら、プトタへ同期間遠征しまくりましたが。
せっかく痩せたのに。
88kg→81kg→ 83㎏
腰が、痛いと何もヤル気がおきないです。
12月 接骨院もみもみ、中心。
→もみもみ後は、よくなるも、すぐ痛くなる
繰り返し
１月 整形外科 ストレッチ中心
(痛み止め、ビタミン剤)
１月某日
あれ？
痛みがない。
夢か？
そ、ようやく治ったようです。
でも、バレーボールは、腰をかなり使うので
あびない。ジョギング にする？
まだ、ちょうとこわい。
ドスル
しゃーない。
体に負担の少ないプールにするか？？
プールでおじーさんとおばーさんと
一緒に歩くか。歩くうざいな。
着替えるめんどいな。
プール10数年ぶり？
昔はよくいっただきど。
結局
2月 11回 コンプリート
(一回あたりクロール2km)
体重の変化は？
変わらないですが、ちょいしまってきたか？
プールきむちいーだよ、体伸ばすだから。
でも、息継ぎの度、溺れそになるです、蛇喫煙者から。
今月から走るか、プールと一緒に組み合わせるか、かんがえちゅ。
皆さんも、ぎっくり腰には
お気をつけください。
英語でぎっくり腰は
a witch's shot(魔女の一撃） というそうです。
確かに！