miykazuパパです。

今年の抱負は「体を鍛えて、今年こそ入院しない」
何故なら怪我や病気で入院をここ数年毎年していたので。。

という事で今年から体を鍛えるぞ！第一弾として、
地元の運動公園にある市営のジムに行ってきました。

（市民は一回３００円と激安）


本格的にトレーニングするのは大学以来？なので、
機器に慣れる事を目標に流しながらやっていたものの、
３０分で腕と足がプルプル

こりゃ継続的に通わないとダメだな

明日明後日くらいには筋肉痛になりそうなので、
今から地元の温泉に行って体をほぐしてきます