今年2度目のブログですｗｗ

 

関東で大雪が降って1週間が経ちますが

まだ、街のあちこちに溶けていない雪が残ってますね。。

 

予報では2月１～２日にまた雪とか。。

勘弁して欲しいですね。。ｗｗ

 

都心は本当に雪に弱い。。

そして私は寒さにめっきり弱くなり。。ｗｗ

 

この1週かな？

最低気温が氷点下を続けていて。。

私の記憶が正しければ東京や神奈川で

ここまで冷えるってなかったような。。

 

特に夜の冷え込みがハンパないですね。。

 

そして、風邪やインフルエンザが巷で大流行とか。。

 

いや、この寒さでは風邪ひいてもおかしくないですね。。

 

帰宅時は手洗い、うがいを欠かさずに！

あと水回りはいつも清潔にしておくのも秘訣です。

 

乾燥が酷くて喉を痛めてる方が多いですが

湿度が低いからと云って大雪が降るのも極端な話し。。

 

体調の自己管理が難しい時期ではありますが

できる事からはじめて健康でありたいものです。

 

寒いと動くのも億劫になったり

身体が硬くなりがちです。

 

簡単なストレッチをして体をほぐすと

かなりちがいますよ。

 

特に今の時代はＰＣやスマホ操作で猫背になってる方

多いです。

 

空いた時間に少し体を動かしてあげましょう＾＾

あまりに寒いので夏場の海の写真でも貼っておきますｗｗｗ