（過去に人気があった記事をリメイクしてアップしました）

こんにちは。
カウンセラーのNAOKO（松宮直子）です

　

夫の不倫問題に直面をすると、

女性としても、

妻としても全てを否定されたような感覚に陥りますよね。

　

今までの結婚生活は何だったんだろう？

　

私の努力が足りなかったから？

夫を大事にしていなかったから？

　

私に魅力がなくなってしまったから？

気がついたら『自分を否定する言葉』ばかり浮かんできませんか？

　 　

心を回復させてあげるには、自己否定のループから抜け出すことが大切です。

どうやったら自己否定のループから抜け出すことができるのか？

下記のサイトにまとめてみました。

良かったら読んでいただけると幸いです

心を回復させる第一歩は～自己否定を手放すこと

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