※過去に人気があった記事をリメイクしてアップしています。
こんにちは。
カウンセラーのNAOKO(松宮直子）です
・不倫をしてから、妻に冷たい態度を取る方
・不倫をしてから、妻とは会話をせずに距離を取る方
このような方は、
不倫そのものに対して
妻に対して
「罪悪感」（罪の意識）を感じている人です。
（妻に不倫はバレていないと思っている場合）
一方で、
・不倫が発覚してから、妻に冷たい態度を取るが、
ニヤニヤヘラヘラしながら不倫相手に会いに行く方
・不倫が発覚してから、
妻に「不倫を止めて」と言われながらも
いつまでも止めない方、
不倫を正当化して逆切れする方
このような方は、妻に責められたりするのは過剰に嫌がるが、
「不倫に対する罪悪感」は薄い人です。
（妻にバレているにも関わらず、悪びれる様子がない場合）
「不倫をしてから」
と
「不倫が発覚してから」
の態度がカギとなります。
どちらが「不倫を止めやすいか？」と言えば、「前者」です。
後者のように
「不倫そのもの」
に罪悪感が薄い人の特徴としては、
・不倫そのものを悪いことだと思っていない
（「こんなことはみんなやっているさ、たいしたことない」という思い込みがあります）
・不倫をしたとしても、妻が傷つくなんて想像もしていない
（「自分が不倫をする＝妻を傷つけてしまうという認識がない」）
・自分が傷つくことには過剰に反応するが、人が傷つくことには鈍感
このようなタイプの方は、
不倫を止めにくい・不倫を繰り返す傾向があるのですが、
どうしたら不倫を止める、繰り返しが防げるのでしょうか？
それは、いかにして
「不倫そのものに罪悪感（罪の意識）を感じるか」
です。
では、どのようにしたら
「不倫そのものに罪悪感」
を感じることができるのか・・。
周り（妻や第三者）ができることは、
・不倫をすることによって、妻や子供がどれだけ心を痛めるのか
・それによって、自分は（夫）どのような立場に追いやられるのか
これが重要になっていきます。
結局は、
「人のために（妻や子供のために）不倫を止める」ということは少ないです。
基本的に、自己中心的な人が不倫をしやすいので。
ただ、不倫をすることで
「自分がどのような立場に追いやられるのか？」
「自分がどれだけの損害を被るのか？（精神的に）」
を実感することで、
「これ以上、酷い目に遭いたくない」
「不倫は懲り懲りだ」
と感じ、不倫から離れることができます。
自分の痛みには敏感だが、
人の痛みには鈍感なタイプには、
「人の痛みを分からせよう」
とするのは大変です。
ただ、自分の痛みには「敏感」なので、
人の痛み以上に「自分が痛い思いをする」
ということが不倫に対する抑止力に繋がるのです。
簡単に言うと、
「不倫をしていることに居心地を良くしてはいけない」
ということなんですね。
人は、快を求め、痛みを避ける「本能」がありますから、
不倫という「快楽」以上の
「痛み」
を与えることによって
（不倫をしている間に伴う痛み）、
そこから避けよう（不倫を止めよう）と動き出します。
カウンセリングでは、
全体像を把握してもっと細かい分析をし、
どのような対処が適切なのかをご相談者さまと一緒に考えていきます。
不倫をしている夫は、
不倫そのものや妻に対して「罪悪感」を感じるタイプなのか？
不倫をしている夫は、
妻や周りからの攻撃には敏感だが、
不倫そのものには「罪悪感」を感じていないのか？
これだけでも大きく対処は変わってくるでしょう。
今日もお読みいただき、ありがとうございます✨
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