過去に人気があった記事を再アップしました。
こんにちは。
カウンセラーのNAOKO（松宮直子）です
今日は、「公開相談」の回答をさせていただきますね。
頂いたメッセージの中から、順番に回答させていただいています。
今日はお月様がとても綺麗ですね
先生のお身体はいかがでしょうか？方言かもしれませんがこの時期はけさが立つというらしく、
体調を崩しやすいと母に言われておりますので、先生もご自愛くださいね
そして！よかったらなんですが！！！ブログにしていただきたいです、
昨日のことですが不倫相手からメールが入っていて、不倫相手にあってきた決定的証拠があったんです！
が、その日の旦那はとにかく機嫌が悪い…浮気して浮気相手にあったなら機嫌いいんじゃないの？と思うんですが、、、
そして、今日も帰宅時間は昨日と同じ時間帯、あっている可能性は高い…
でもダブル不倫でお子様もあるから毎日は会えない
だろうしなぁ…とか考えたんですが、
今日は機嫌がやたらといい！饒舌です、何かやましいからそうしているのか…
3連休にでも会う予定を立てたからなのか…
でも、あった当日機嫌が悪いのはなんででしょう、、、
警戒心からくるものなのでしょうか…男という生き物が本当に謎に
なってきました…
読んでいただいてありがとうございます
今日も先生のサポートブック読みまくりました、、、
沢山の不倫関連の本が出ていますが、読めば読むほど怖くなるのに先生
のサポートブックは心が落ち着くんです
ありがとうございます
（カウンセラーNAOKOからの回答）
この方は、何度かメッセージのやり取りをさせていただき、「夫の不倫問題に対処するためのサポートブック」も購入して下さっています。
ご主人の場合、少し「うつ病状態の可能性」もありますので（メッセージのやり取りから）、感情のアップダウンも激しいと思います。
不倫相手に会ったなのに、なぜ機嫌が悪くなるのか？については、以下のことが考えられますね。
・不倫相手に会うと罪の意識も強くなるので、妻に対して「機嫌の悪さ」を出して距離を取ろうとしている。
つまり、何かを悟られたくない、責められたくない、
見つかりたくないという気持ちから、不機嫌さを出して自己防衛をすることがあります。
・不倫相手に何か責められるようなことを言われた（もっとメールをして、もっと会って等）
・無意識に押し込めている”罪の意識”と葛藤をしている
この３点が多いんですね。
一方、不倫相手と会ったあとにやたらと饒舌になるということは、
・躁うつ病の可能性がある。（ハイになったり、不機嫌や落ち込みを繰り返す）
・不倫相手に対しての想い入れがないために、罪の意識が弱い
・家族寄りになろうとしている（この時の感情で）
このようなことが考えられます。
ご主人の場合は、正直、不倫相手に対しての想い入れはほぼないでしょう（他のメッセージのやり取りで感じました）。
ただ、
刺激が欲しい。
必要とされたい。
注目されていたい。
承認欲求と刺激で、うつ状態を麻痺させている可能性が高いんですね。
このようなタイプは、相手に対して想い入れがない分、次から次へと不倫相手を乗り換えることがあります。
相手は誰でもいいのです。
自分が感じたくない感情を「麻痺」させてくれればいいのです。
色々と考えて不倫をしているわけではなく、無意識的・衝動的な側面が非常に強いですね。
おかしな行動が見受けられたら、少し現実的な言葉を投げかけてみることも良いですよ。
うつ状態が酷い場合は、
「疲れているように見えるけれど、ストレスたまり過ぎていない？」
などを声をかけてみて、できたら心療内科で受診してもらいます。
もし、不倫を繰り返しているのであれば、伝える勇気が出たときに問いかけてみることも大事です。
ほおっておいても、本人の力だけで脱出することが難しいこともあります。
ただ、そこまでの勇気が出ないとき、まだ自分の心が疲れているときは、様子を見てみましょうね。
きっと、どこかで夫に「伝えたい」という気持ちが出てくるときがきますからね。
どうしても夫の言葉や行動で振り回されてしまいますが（みんなそうです）、
本人の中での葛藤だったり、罪の意識でアップダウンが激しくなることがほとんどです。
間違いなく言えることは、「不倫相手に対しての想いなどはない」ということですね。
私が沢山の方を見てきて思うのは、
・自分の満たされていない欲求を埋めるためだけの相手
・自分にとって都合よく使う「物」（酷いですが、人としては見ていません）
・その場の感情だけで動いている（理性は働いていない）
なぜこうなってしまうのかは、精神的に病んでいる場合や
元々感情を麻痺させる癖があったりすることも多いです。
自分が向き合いたくない感情から逃げるために、「相手を利用している」ということなんですね。
基本的に、自己中心的な考えや捉え方になっています。
本人が、何に対してストレスを溜めているのか、
どれだけ不健全なことをしているのか等と向き合う必要がありますね。
どうかご主人が少しでも深い溝から這い上がってこられますように。。
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