26日は仕事納めでした。
ご利用くださった皆様本当に有り難うございました🙇

今年最後のお客様は20代の歯科衛生士さんです。
とっても可愛いお嬢様です💕

お仕事がお忙しい中月に一度は必ずお越しくださいます。
最近は忙しくて家では何も出来ません😢とのこと。。。

そうでしょう、そうでしょう❗
ちょっとお家と仕事場が遠いので、お家へ帰るのは結構遅い時間で、帰宅してご飯を食べて、お風呂へ入ったらバタンキュー💤だとか。。。

そんな中でもお風呂で足のマッサージをしたり、
お食事の内容に気を配ったりと、
身体のケアも頑張っていらっしゃいます☺

年末年始は自分の身体に向き合う時間にしたい❗とのことで、
どんな風に進めていくか相談しました。

ウォーキングやジョギングをする。
お風呂は半身浴で1時間ほど入る。
時間がなくてなかなか出来なかったストレッチやマッサージ、
ちゃっとした筋力アップのエクササイズを行う。
そして、少しだけでも断食をしてみる！
などなど！

皆様はどんな年末年始を過ごすご予定ですか？

時間がある時だからこそ、
自分の身体に目を向けてみる良い機会かも知れませんね🙆

あくまでも暴飲暴食にならないようにだけはお互いに気をたけたいものですね😅

土曜日には3分の１程度のワックスがけをしてもう大掃除が終わったかのような気分になっている私です❗
いかんいかん😆
まだまだ大掃除は始まったばかりだぞ私‼

それでは皆様よい年末年始をお過ごし下さい🎍