璃紗流気分転換７つ

①踊る

　ステップを覚えることに集中。
　全身の筋肉をバランスよく使うことに集中。
　鏡に映る自分の姿を見て、落とすべき脂肪に集中。

　これでもかってほど、脂肪を鏡越しに睨み付けてみる。

　結果：脂肪は減らない。

　
②読書

　つい最近In Her Shoesを読み終えた。
　のほほん

　その前読んだのはThe Stranger Beside Me。
　あわわ

　今読んでるのはDa Vinci Code。
　ワクワクドキドキ
　

③歌う

　あえて悲しいラブソングとか切な～い曲熱唱して、涙。
　何やってるんだ自分と我に返り、Pretty Flyを歌う。
　Infinityの時のデブ達を思い出して明るくなれる

　気分に合わせて音楽チョイスできるからイイ


④料理

　無心で玉ねぎをみじん切りにする。
　無心で米を磨ぐ。
　無心でクッキーが焼きあがるのを観察する。

　テーマ：「無」


⑤風呂

　泡風呂でアワアワと一人で遊んでみる。
　ただ水を手に絡ませながら、遊んでみる。
　アヒルのおもちゃとか浮かべて、遊んでみる。

　シャンプーしながら髪をいろんな形にして遊んでみる。

　『アトム！！』とか。
　『サザエさん！！』とか。

　童心


⑥走る

　井の頭公園を一周、ひとっ走り。
　ラブラブなカップルがいようといまいとお構いなし。
　ハグハグチュッチュッしてるカップルの近くを
　ジャージ姿の汗だく女は駆け抜けます。

　ダダダダダダダダダ


⑦書く
　
　mixi日記。
　ブログ。
　手書きの日記。
　手紙。
　メール。
　手帳。

　好きなんです

　文章書くことが。





今日は気分転換day。

璃紗流気分転換７つ全制覇。



あ。


そんなことしてないで
部屋片せばよかった。。。


まぁいいや、それは明日笑