栄養のお話です。食欲がでる理由を知りましょうね！

 

 

小学生ママのなりたい自分になる

心と体の体質改善ダイエットパーソナルトレーナー

福冨よしこです。

 

 

ダイエットって、

 

『食べない』を選んでいませんか？

 

 

お肉食べない

 

 

ご飯食べない

 

 

甘いもの食べない

 

 

量を食べない・・・・

 

 

 

でも、

 

 

でも、

 

 

たべたーーーーーい！

 

 

ちょっとなら良いよねーーーー！

 

 

 

で、

 

 

やっぱりたべたーーーーーい！

 

 

 

 

とまらなーーーい！もっとーーーーーー！！

 

 

 

これ、

アナタが必要な栄養をきちんと摂れていないから。

 

甘いものがほしいでも、

 

☆チョコレート⇒マグネシウム不足。ナッツや昆布ほうれん草やゴマを。

 

 

☆とにかく甘いもの！⇒たんぱく質不足。脳内物質のセロトニンが足りていません。

　　　　　　　　　　　　　肉食え！肉だよ！

　　　　　　　　　　　　　肉が苦手なら、魚！大豆！

　　　　　　　　　　　　　豆腐は最後！豆腐は９０％が水分です。

 

 

 

 

3ヶ月で、その思考と欲求、大変化させちゃいます

 

◆太るには太る理由があります。◆

１００人いれば、１００通り！

◎サービスご提供日程

 

【募集！】運動せずに、つらくない！！体質改善ダイエット3ヶ月サポート

　｜…体質改善の３か月の流れのご説明

【募集！】体質改善ダイエット1ヶ月コース

 

 

お申し込み・お問合せ・メッセージはこちらよりお願いいたします↓

https://ws.formzu.net/fgen/S36356594/

 

メルマガがあります。ご登録はお気軽に↓
 http://www.reservestock.jp/subscribe/64326