ブータンに行こうと思う方の殆どは既に海外旅行経験者だと思いますので、
　ここでは通常の海外旅行の時の基本アイテム（薬とか）は省きますね＾＾

　　ブータンについたら、すぐに空港でガイドさんと車にピックアップしてもらえるので、
　荷物はたっぷりでも問題なし！ですよ。

＊虫よけ　　
　　GW中は、標高が低く暖かなプナカであってもそれほど虫が多いとは感じませんでした。

　　とはいえ、準備はしておいたほうがいいですね。こどもには腕や足に通すリングタイプの
　虫よけがおすすめです（バリに行った時もよく効きました）。

　　　ユーカリのオイルが染ませてある天然成分のもので、２個セットなので、右手と左足と
　　いうふうに装着し、お風呂に入るとき以外は寝るときもつけたままにしていました。

　　　特に農家ステイを考えるなら、必須だと思います。

　　　リトリートさんから事前にディート（いわゆる農薬成分）のないものを持ってきてくださいねと
　　言われていたのですが、スプレータイプにはほとんど入っていました。

　　　蚊やハエも殺さない信仰心の篤いブータンですので、ぜひここは天然成分で＾

＊帽子・サングラスと日焼け止め
　　　日差しは確かに強かったです。しかも、ゾン（お城兼お寺）・ラカン（寺院）内では
　　脱帽する必要がありますので、日焼け止めはいつも塗っていました。

 　　　今回私がもっていったizoneのサングラスはUVカット９９%ながら色がつかないもので、
　　景色や色彩を見るときに色がかわって見えずよかったです。

　      余談ですが、このサングラス、花粉もブロックしてくれるという機能がついており、
　　風が強い日もほこりが目に入って･･･ということも避けれて、よかったと思います＾＾

       子どもはピンクのフツーのサングラスだったので、「景色がピンクになるのよね！と
　　時々はずして景色を見ていました＾＾；

＊保湿剤・リップクリーム
　　　今年のGWは雨も降ったり、曇りの日も多かったりでそれほど乾燥はひどくは
　　感じなかったのですが、雨が降らない乾季の乾燥はきついようです。

＊ビニール袋
　　　買い物してもビニール袋に入れてくれない（不織布の袋に入れてくれます）ので、
　　ごみ袋や洗濯ものを入れるビニル袋は、多めに持っていった方がいいとおもいました。

＊シャンプー・リンス・ボディシャンプーなど
　　　ホテルには備え付けてありましたが、品質はちょっとな～という感じ。
　　　私は日本のホテルでつかいさしのアメニティを持ってかえってきて海外旅行に持って
　　行っちゃいます。

　　　　ただし･･･ブータンは標高が高いので、中身が膨張して栓をしっかり締めないと
　　もれてしまいます。タイのホテルでもらってきたアメニティの栓はゆるかったみたいで、
　　締めたつもりでもスーツケース内でもれてましたｗ

　　　　一応、用心してビニル袋に入れてくださいね＾＾

＊コンセントプラグ
　　　ホテルでは、日本のコンセントタイプのAのほかBやB3タイプがどれでも使える
　　複合タイプのコンセントでした。

　　　私はよく韓国に行くので、Bを多く持っていたのでそれでOK。B３だけを1個空港で
　　買っていきました。

　　　電圧が安定しないと聞いていましたが、少なくともティンプーでは感じませんでした。
　　　PCやデジカメの充電は２４０Vまで対応なので、差込口だけあればOKです。　 

 ＊大きめブローチと安全ピン
　　　伝統衣装のゴやキラを買って着用しようと思っている方には必須！！！

＊非常食
　　　基本的にはホテルやレストランでは外国人用の食事で辛くはなく、好き嫌いがよほど
　　ひどくない限り大丈夫です。
　　　しかし、我が家の場合、農家ステイの日に子どもが辛いものが食べれないと伝わっておらず、
　　娘の食べるものがない！というのが一回だけありました。
　　　普段は「その土地のものを食べるのも旅のうち！」と日本食を持っていかない
　　ポリシーなのですが、今回は持ってきたふりかけと海苔が役立ちました＾＾；
　　　
　　　　ふりかけでも梅干でも何かしら子どもの分は必要ですね。熱を出したときに備えて
　　ウィダーインゼリー系のものも持って行きましょう。

　＊スリッパ
　　　　ホテルでくつろぐために使い捨てのスリッパ、もしくは100円ショップのスリッパを
　　　親子2足持っていきました。

　＊ゴムぞうり
　　　　農家ステイの場合、家の中では基本は裸足ｗ
　　　ちょっとトイレにいったりするのにいちいち靴を履くのが面倒でしたが、子どもの
　　　ビーチサンダルを持っていていたのが役立ちました。
　　　　川で少し遊んだりすることもあるかも？

　　　　ちなみにうちの子にはサイズアウトしたものを持って行っていたので、帰る時には
　　　地元の子ども用に使ってくださいともらっていただきました。

　　　　あとは細々、ウエットティッシュやてぴかジェルなどでしょうか。
　　　風が強いので、こどもの帽子にはあご紐必須です＾＾
　　　（あご紐が会っても一度飛ばされて追いかけました＞＜；）

　　　　それから、子どもには折り紙をたくさん持たせて、いろいろな場所で折らせました。
　　　　　（折り紙のカメラは子どもだけでなく大人にも大ウケでした＾＾


　　一方、持っていかなくてもいいんじゃない？と思うものもありました。
それは、トイレットペーパー！

　推奨する記事やHPも散見しましたが、現時点ではほとんどのホテルやレストランには
備え付けてありましたし、ローカルトイレでも多めのポケットティッシュでなんとかなるかと。。。

　　ただし、農家ステイや、子どもがもっと小さいお子さんであったら、もっていたほうが
いいかもしれません。 

　　なお、ブータンに入ってすぐにティンプー入りするのであれば、８（エイト）イレブンなどの
スーパーで１ロールごとのばら売りを買うという手もあります（品質もそんなに悪くなかった
です）。 

　ちなみにこのスーパーの店内はこんな感じ。

　日用品のほか、日本食品（キッコーマンの醤油とかｗ）、オムツや
生理用品などもそこそこそろっていました（ブータン製ではない模様）。
 
 
「ここぞ」という飲料も 


いずれにしても、ここで大体のものはそろうかな？
急用の折には８（エイト）イレブンで！