こんにちは！トレーニングと聞いたら真っ先に無酸素運動を思い出し、広背筋に意識をむける金です。

 

昨日はお休みでしたがせっかくのお休みなので少し身体を動かしにお出かけして参りました。

 

場所はイオンモール川口。

 

ここのスポーツクラブで知る人ぞ知る、有名フィットネスプログラム「ファイトドゥ」を受けて参りました。

 

陽気でマッチョなナイスガイ達が軽快な音楽に合わせパンチやキック、果ては倒れた相手を引っ張り起こしとどめを刺したり、なぜか刀を振る動作までミックスされた大変ご機嫌なプログラムです。

 

こう見えても空手を20年以上学んできた自分なら楽勝でこなせるはず！

 

そう思いましたが甘かったです。。。。。

 

しかし、今日は新曲とのことで新しい動きが多かったのかミスをする方もちらほら、

 

格闘技の動き→筋トレ→格闘技の動き→もも上げやダッシュの繰り返しで汗びっしょりでした。

 

帰りのお風呂とビールによるのどと消化器のアルコール消毒が長時間に及んだのは言うまでもありません。

 

みなさんも機会があったら是非お試し下さい。