先月の話ですがプレミアムフライデーの日に吉野家で半丼という当日限定のメニューを食べました。このメニュー、牛肉と豚肉が半分ずつ入っている丼になります。ハーフ＆ハーフで706kcal。
ちなみに大手牛丼チェーンの牛丼並盛りのカロリーを公式サイトで調べてみました。
吉野家 669kcal
松屋 711kcal
すき家 656kcal
なか卯 715kcal
と、この中では「なか卯」が最も高い結果に！
牛丼は高カロリーですが美味しいから仕方がない.。
ちなみに厚生労働省では自分と同じ30代男性で活動レベル（１日の運動量）にもよりますが2300～3000kcalが１日に必要な摂取カロリーと言う事です。