午前中は、ナゼか早起きしてきたカミさんとのんびりテレビ見たり買い物したりして過ごしたので、午後からLSD。
目的地は道の駅やちよ
往復の距離もちょうどよく。。。
あわよくば物産店に柏餅でもあれば食そうと思って出かけたものの、残念ながら柏餅は無く、手に取ったのは焼き芋(^-^)/
108円だし。。。と侮っていたら、これがうまいこと！
270円出して盛りの少ないアイス買うよりずっと良い。
もっとも。。。これから暑くなると、冷たいもんも欲しいのだが。。。
いやいや！ランニング中を考えたら、こっちが健康的！！
そもそも、走っている途中に買い食いするな！って話なんでしょうが、これも楽しみだから、気にしません（笑）
そんなわけで、きっちり3日間走りました。
昨年は、同じ3日間で180km走りました。
それに比べたら、些細なもんですが、今の状態を考えると、今日の距離を余裕を持って走れるようになっただけで十分です。
距離は、こうやって積み重ねれば対応できると実感できたことは収穫。
問題はスピード。
今日も影を見ると肩をローリングする悪いクセが。。。
何とか、これを直しながらスピード上げた練習しないとですねー。
来週は、練習会に復帰したいと思っています！
明日もお休みですが、3日間続けて走ったので休足。
ガツガツ走りたい気持ちは抑えてメリハリをしっかりして体調を整えます。
たぶん、そのコントロールが、とても重要な気がします。
おっさんはおっさんなりの工夫で乗り切っていこうと思います！
先はまだまだこれから！