やっぱり、ヒューヒュー言うまで走っちゃダメだなー。

ダメージを与えると回復しない。

でも、あのくらいのペースが筋肉的には気持ちいいんだよねー

あー

ストレスっ！

そんなわけで、今朝はゆっくり走ったり歩いたり。。。

運動強度が低いから寒さが芯まで堪えます(-_-;)

ガンバレっブレスサーモ‼️

こんな日は、暖かくしてゆっくりしたいところだけど、自治会の餅つきがもう直ぐ始まる。

今年は役員だから、行かないとなぁ。

やれやれと(-.-;)y-~~~