明らかに体調が違う。

早朝の冷え込んだ空気の中でも病的な呼吸困難は起きずに普通にジョグ。

寒い日が2日続いたのもラッキーでした。

やっぱり。。。

呑んだら走るな

走るなら呑むな

ですね

もっとも走れない日々が続くので日に日にレベルはダウン。

まあ、この辺は焦らずに筋トレやチューブトレで補っていこうと思います。

今、食後の息苦しさもハンパない状態です。

通勤のチャリが辛い(-_-;)

これも腹筋鍛えれば、もう少しマシになる気がするので。。。

内臓を筋肉で押さえつけて、肺に出っ張らせないようにする作戦です（笑）

そう考えると、まだまだやれることはありそうですね。

下を向かず地道に頑張ろうと思います。