相変わらず、実家にお世話になっています。

７月は予想を裏切って、暑い日が続き参りました。

パニック障害は頻繁に起こり、８月に入っていくらか涼しくなったので、

少しは落ち着くかと期待したのですが、やはり状態の大きな変化はありませんでした。

電車に乗るのが怖くて、抗不安薬が手放せなくなりました。

パニック障害は、予期不安とか広場不安などで起こるのですが、

私の場合は予期不安。

それ以外でも、突然嫌な感じがやってきて、薬がないと辛いです。

夏も今日で終わり、気温が下がってくれることを願うばかりです。

暑さには結構、強かったのですが、昨年７月酷い発作に見舞われてからは、暑さにはすっかり弱くなりました。

 

好きな料理も、やる気が起こらず、やっぱり寝たり起きたりの暮らし。

いつになったら、元気になれるだろう。