つきあってる彼に話をしても

 

聞いてるけどわかってくれてないと感じます。

 

特に何かあるわけでもないですが、満足感がありません。

 

やっぱり孤独だなと感じてしまいます。

 

 

大丈夫です、みんな孤独です。

 

私もいつも孤独だと思っています。

 

同じ顔体型　同じ世界観

 

私と全く同じ人は存在しないからです。

 

 

そして、つきあっている彼が完全に補ってくれる存在とは限りませんね。

 

なぜ孤独感を感じるのか。

 

それは、それぞれに見ている感じているものが違うため

 

同じことをしても全く同じ人間にはなれないからです。

 

 

 

彼氏が話を聞いてくれない

 

旦那さんは外面がいいのに自分の話は聞いてくれない

 

こういうのはよくあることですが

 

話を聞いてもらっているのに孤独というのは

 

その話自体通じていないのかも知れませんね。

 

言いたいことがそのまま伝わっていないかも。

 

なにをどうしたいのか自分でもはっきりしない場合は特に。

 

 

 

伝えるのが苦手は胸腺のレメディーや

 

第５チャクラに対応するターコイズのレメディー。

 

誤解をされやすいならムーンストーン。

 

 

孤独感に合うレメディー

 

Ign.　悲しみ喪失感

 

Nat-m.　内向的で感情を抑える

 

Thuj.　孤立感、異常な心配

 

Puls.　情緒が安定しない、寂しい

 

Sep.　被害感情や無力感を感じやすい

 

Lyc.　自己評価の低さと孤独感

 

Aur.　自己価値の喪失と深い深い孤独感

 

Ars.　過度の心配性

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はパーソナルトレーニングデイ。

 

 

お尻が筋肉痛だったので、ストレッチで伸ばしました。

 

昨日の自主トレのお尻使いすぎが出ています。

 

 

今日は、食べることと吸収できる体のお話でした。

 

食べて吸収できる体でないと、貧血になりやすいです。

 

好きな牛丼いっぱい食べたら太った…というのはまだ健康な証拠ですね。

 

（いっぱい食べてはいけませんが）

 

吸収ができないと栄養にもならずに脂肪にもなりません。

 

 

 

最近ほんとに思うんですが、筋トレが趣味という地味～な性格

 

かえってよかったのではないかと思います。

 

運動をするとホルモンが出るので体の維持にはよい趣味です。

 

体が健康でなかったり、脚が曲がっていたり、胸やお尻に肉がないまたは垂れる

 

こうなると何をやっても楽しくないと思います。

 

 

黄金比のボディサイズをキープするというのも

 

趣味としてはなかなか楽しいものはあります。

 

 

あれこれ興味がうつって結局は何も残らない不満足より

 

じっくり同じことをずっとやり続けるほうが

 

幸福感が出やすいのではと思います。

 

 

 

 

比較癖があって、好きな人の彼女をみて嫉妬してしまいます。

 

自分の境遇と比べてしまうんです。

 

 

 

はい、こういう「好きな人のパートナー」と比べる

 

そして落ち込む、自分とは違うから好きな人が相手にしてくれるとは

 

到底思えないので更に落ち込む…の負のループに陥っている方のお悩みです。

 

 

これ、恋愛だけではなく

 

比較癖が邪魔して、他のこともうまくいかないパターンです。

 

足を引っ張っているのは自分の思考。

 

 

その彼女の境遇は詳細まではわかりませんし

 

（本人がどう感じているかまでは見えない）

 

好きな人が、その彼女とうまくいっているかは表面だけみても

 

わからないです。

 

ずっとつきあいが続くかも予想できません。

 

 

 

あなたから見て、彼女は〇〇を持っているから

 

その人に太刀打ちできないと感じるとします。

 

だけど、その人にないものをあなたはもっています。

 

あなたにも嫉妬をされるような優れた面はあります。

 

 

比較癖が出る方は、比較と嫉妬のレメディーを摂りましょう。

 

 

ワークとしては、自分の世界をつくります。

 

例えば私なら筋トレを地味に頑張るんですが

 

同じ事の繰り返しでも必ず上達して磨かれていきます。

 

自分が頑張った形跡が生まれて

 

体型が変わって健康になるなど形になっていきます。

 

誰も見ていないような地味な趣味ですが

 

人からほめられなくても満足感があります。

 

 

こうやっていつも、さわやかな気分でいる事が大事です。

 

さわやかな気分でいたら、誰からもほめられていなくても

 

そういうあなたが好き、と振り向いてくれる可能性だってあります。

 

 

誰かと比較して嫉妬して暗くなっているあなたよりも

 

好かれる要素は大きいです。

 

比較するなら日々の自分の状態を比較しましょう。