こんにちは！
自己流で22キロのダイエットに成功して
痩せたい思考がなくなった高山です
おしゃれして外出しようとお気に入りの洋服を試したら着れない！
そんな経験はありませんか？
特に冠婚葬祭ですよね！
普段着ならまだしも
着れないとなると
慌てて痩せようと思うわけですが
時間も秒読みです
あ〜無理かもと
新調したら大きな出費になります
お祝いなどそれにプラス加算されます
思わぬ出費になりますよね
その点
日頃から体重をキープしていたら
慌てませんよね
洋服に自分が合わせれば
いいわけですが
気がついた時は
もう手遅れかもしれません
ダイエットって
とっても大切だと
そこでシミジミ思うわけですが
終わった途端
ま〜いいか〜となるわけです
その繰り返しってどうですか？
お金の無駄使いでもあるし
要するに普段食べすぎているんです
そこが
なんでそんなに食べるの？
こんなの食べたことないし〜と
ムシャムシャと
お構いなしに食べるんですね
普段から
美味しいものを食べていたら
ガツガツ食べなくてすみますよね
だから
普段から美味しいご飯を食べる
習慣にすればこれぞとばかりに
食べるなんてこともないですよね
食べたとしても
お腹いっぱいだからと
やめることが出来ます
もっと普段の生活を
豊かにする工夫をしたら
いいんだと思うんです
別に凄いお料理でなくて
普段のなんてことのない
お料理でいいんですよ
例えば
漬物とか
お味噌汁とか
焼き魚とか
ね
そんなんでいいんですよ
この連休を機に
お料理に目覚めて
美味しい生活をして
痩せたらいいですよね
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