こんにちは！
自己流で22キロのダイエットに成功して
痩せたい思考がなくなった高山です
ダイエットの為に料理時間を確保したくても時間がなくて出来ない
そうなると出来ているものを
買ってくるしかありませんが
味が濃いので工夫する必要があります
こってりした濃厚ラーメンが
食べたくなったり
甘いスイーツが
食べたくなったりしますよね
そうなると体重に影響がでるので
それで手作りがいいんですね
缶詰や乾燥野菜や乾物など
取り揃えていると
自分好みの味付けすれば
濃い惣菜を免れますよね
後は冷凍食品には野菜もあり
カット野菜も常温でありますよね
切る手間って意外とかかるし
そうなると時間もかかります
カット野菜は賞味期限が短いので
乾物や缶詰や冷凍食品があれば
そこそこ作り置きが直ぐに作れます
不可能と思えた
料理もお手軽に出来ます
最悪は冷凍食品で
味付けがしてあるのもあるので
時間がないから〜が
解決できますよね
買物って意外と時間がかかり
関係ないものまで買ってしまうので
こういった物を取り揃えておけば
腐る頻度は減ります
そして、無駄買いが減ります
特にお一人様の場合は
作りたくないと思いがち
ですが
今までのズボラな食生活で
安くて大量の商品を選んで
買っていたのであれば
体重オーバーはありえますよね
安から
あれもこれもと買ってしまう
そういった癖が
体に蓄積していくこともあります
美味しい食事に気をつけると
惣菜は少し高くつくので
大量に変えないので
従って食べすぎないのです
要するに安いから
たくさん買って食べていた
そういうことがあるんですね
今どきは安くて美味しいが
段々と出回っている感じがしていて
面倒なお客様のニーズに答えて
色々なお助けをするために
商品を提供しているんだと言うことです
今までできないを
出来るに変える方法は
まだまだありそうです
毎日のことだから
時間短縮して余暇を楽しむ為に
益々便利な食事が
増えて行くに違いありません
ご自身の悩みがどこにあるのか無料で
１時間カウンセリンさせていただきます。
こちらからお申し込みくださいね！
☆７日間無料LINE公式アカウント
ダイエットをしたい本気の人だけ
登録してくださいね！
☆高山すみ江ストアカ
☆高山すみ江facebook
☆高山すみ江Instagram（2,757）
提供メニュー
瞑想初心者さんでも大丈夫です➡【無料特典つき】心と体が整うマインドフルネス入門講座
ダイエットについて詳しくお話します➡【参加特典】オンラインダイエット（飲食・腸活・健康・心）
リバウンドしないダイエット➡７日間無料LINE公式アカウント
心と体が喜ぶ通信販売➡冷えとりソックス通販