こんにちは！
自己流で22キロのダイエットに成功して
痩せたい思考がなくなった高山です
20代の女性が栄養が足りてないくて妊娠しづらいって知ってますか
最近の女性はスタイルが良くて
どんな食生活をしているのか
気になっていましたが
あまり食べないで痩せるって
言う方法をしていたら
そりゃ〜痩せます
しかし
女性にはお子さんを生むという
子孫繁栄のためには
なくてはならない大きな課題です
お子さんが出来ない方が多いのは
栄養が足りてないことも多くて
そこが問題だと思うんです
もしも
出来たとしても育たないで
流産する場合も考えられます
そして
もう一つは体が冷えている
事も考えられるんです
痩せる方法は色々ありますが
人間は食べることが
生きることでもあります
そこがないがしろになっていたら
未来は色々な問題が出てきます
特に女性は家庭を持つと
家族優先で自分の事は
最後になって
おざなりになりがちです
それはそれで
栄養不足で体の不調が出ても
太っていると
食べているから大丈夫と
思いがちです
でも、意外と食べていなくて
太ってしまっている
ケースもあるんですね
それは糖質が多いという
ことがあるんです
時間がないから
パンだけでいいや〜と
そんな每日を過ごしていたら
余り食べていないのに
太っている場合もあるんです
それはバランスが
悪いからなんです
何でもいいから
腹一杯たべておけと
その言葉を信じて
それが当たり前になります
体の仕組みを知らないから
なんの疑問も持たないから
言うとおりに食生活を
送っていることになります
そうです
知らなずぎなんです
こんなに情報があふれているのに
かつての私もそうでした
知らなすぎて22キロ太っていたので
痩せることが出来なかったのです
たくさん食べていましたが
バランスが悪かったんだなと
今ならそう思います
あなたはどうでしょうか？
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