こんにちは！
自己流で22キロのダイエットに成功して
痩せたい思考がなくなった高山です
ダイエットは生活習慣を整えて、その先に痩せる生活が生まれる！
生活がすさんでいると
どうでしょうか？
そうなると家の中は散らかり
每日の食生活も乱れ
やらなければならないことが
後回しになり
どうにもならなくなります。
そうなると自分に嫌気がさして
自己批判をしてしまいます。
自分ってダメな人間。
何をやっても上手くいかないし
落ち着きがなくて
やる気も起きない。
そんな自分にダメ出しで
每日考えているのなら
その悩んでいる時間に
少しずつ見直していけばいいだけ。
每日少しずつ行動していけば
必ず部屋は片付き
物がなくなって
直ぐに何処に何があるのかわかり
探す時間が減ります。
そして、体も思うように動け
お料理をしたり
お花を飾ったり
生活の余裕が生まれます。
外に気持ちを向かわせるのではなくて
ご自身の身の回りを先ず片付けて
その上で外に視野を向ける。
家が落ち着かないのなら
家が落ち着くように
ステキな部屋を目指して
外に向ける時間とお金を
部屋に投資したらいいですよね。
ただ憧れるのではなくて
そのために自分がどういう風に
暮らしていくのかを
意識してみるといいです。
答えは自分の中にあって
外ではないということです。
生活が豊かになれば
お料理も作れて
どうしたら痩せられる
メニューを作ればいいのか
学んだり作ったりで
インプット→アウトプット。
行動を変えなければ
自分は変わりません。
思っているだけでは
変わりません。
全ては決める！
その強い気持ちが
あなたの中にある
潜在意識が応援して
源として行動が変わります。
肝に命じる。
そうなると鬼に金棒です。
日本顔は深いですね〜！
もっと自分を信じよう！
一番の応援団は自分自身です。
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