こんにちは！
自己流で22キロのダイエットに成功して
痩せたい思考がなくなった高山です
急に暑くなり冷たい飲み物と思いがちですがダイエット中はご用心
私も思わず、昨日からの寒さから一転して
暑すぎて喉が乾き、冷たい飲み物が
欲しくなりました。
ところがこういう自分の欲求だけで
冷たい飲み物をがぶ飲みしたら
ダイエットにはとっても危険なのです。
そう
体を一気に冷やしてしまうから
確かに何飲んでもいいじゃんと
思うんですが
これは悪魔のささやきで
ある意味潜在意識が
今日ぐらいはいいよ〜とささやくのです。
で
次の日になるとまた暑くて
自分の欲求に従い
冷たい飲み物を飲んでしまうと
それが習慣化してしまうのです。
ノド越し最高のビール！！！
確かに美味しいよね〜！
今はかつての私とは違って
寒くなるからいいと
いう体の声に従って行動しているんです。
普段が飲食を温かいものにしていると
悪魔のささやきは聞こえてきません（笑）
しかし、昨日のギャップに
飲みた〜と思う心を抑えて
白湯を飲んでいま〜す。
かつて第２段階として
この頃から折角痩せたのに
太りはじめて白湯を飲む習慣が
生まれたんです。
そして続けること３ヶ月で
５キロ痩せたんです。
その間確か冷たいのは
一切飲んでいなかったんです。
もしも
その時に誘惑に負けて
飲んでいたのなら
今の私にはなれなかったと思います。
集中して３ヶ月続けることで
結果がどうなるのか
はじめてみてくださいね。
温かい飲み物を飲む考え方は
自分の意識ではなくて
体の性質を考えて
冷やさない内蔵で
快腸を目指しましょう。
痩せる方法は
快腸がポイントです。
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