こんにちは！
自己流で22キロのダイエットに成功して
痩せたい思考がなくなった高山です
人生100年時代に向けてダイエットは食生活を見直すチャンス？
時代は豊かになった分
お手軽に何でも手に入ります。
昨今コロナの関係で
ネット通販が売上を伸ばしているのが
象徴されていますよね。
お手軽、安い、時短と
何でもかんでもおかねさえあれば
簡単に手に入る時代です。
ですが
そのデメリットもあります。
簡単に入るし安いので
沢山買ってしまいます。
例えば100円ショップで
どうでしょうか？
いらないものまで
買ってしまいませんか？
その習慣が増えたら
ごみの山として増えて
終いには捨ててしまいます。
その余ったもの
捨ててしまったものが
蓄積されると
すごい金額になります。
飲食もそうですよね
コンビニに行くと
誘惑に負けて余計な物まで
買ってしまいます。
そうすると余計に食べることで
体重は増えます。
心よりも体は正直で
体重は増えます。
間違いないです。
ただ例外があって
新陳代謝の良い方は
溜め込まないで
外に放出してくれます。
だから直ぐに沢山食べたとしても
リセットしてくれます。
テレビで大食いの方って
意外と太ってませんよね。
逆に太っていたら
その後が怖いですよね。
だから新陳代謝の悪い方は
くれぐれも真似しないでくださいね。
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