こんにちは！
自己流で22キロのダイエットに成功して
痩せたい思考がなくなった高山です
暑い夏は冷たいものが飲みたいですが、ダイエットには禁物です！
冷たいものを
ギュッと飲みたいですよね〜。
しかし、冷えちゃうんですよ〜。
内側から飲食で内蔵を
外側から冷房を利かして
両方から冷やしてしまうので
体全体を冷やす傾向になります。
そうなると腸にとっても
いい活動をしてくれませんよね。
しかもこの時期女性にとっては
膀胱炎になる可能性もあるんです。
体が冷えちゃって
トイレに行ったつもりが
また行きたくなってしまう。
そうなんです。
冷えているからなんです。
そうなると心配事が更に増えますよね
酷いと病院で診察して貰おうと
言うことになるんです。
だから安易に冷たいものを
がぶ飲みしないように
少しずつ飲むといいですよね。
一気に飲むと
お腹が痛くなったり
そのせいで下痢になったりと
良いことがありません。
勿論ダイエットにも良いことは
ありません。
腸が調子悪くなるからです。
お腹が痛くなったり
トイレが近かったりしたら
冷えていると思って
飲食に気をつけるといいです。
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