同じ体重で同じ身長でも痩せるスピードは違うので人と比べない

 

 

 

こんにちは！

自己流で22キロのダイエットに成功して

痩せたい思考がなくなった高山です

  同じ体重で同じ身長でも痩せるスピードは違うので人と比べない
 

 

 

 

私達はどうしても人と比べて

自分に対してレッテルを

貼ってしまいます。

 

どうせ私なんか

何をしても痩せないと

思ってしまうんです。

 

痩せ方のコツさえ手に入れたら

同じように痩せる事ができます。

 

でも、そのコツが分かっていないと

何をしても痩せません。

 

 

 

私も以前そうでしたから

あなたの気持ちは分かります。

 

努力しても報われない。

 

時間を投資して痩せない
悩みを抱えていたので

痩せたらなぁ〜んだと思ったんです。

 

そのくらい簡単でもあるんです。

 

 

 

確かに7年で18キロ痩せて

一昨年更に４キロ痩せて

時間はかかりましたが

リバウンドせずに継続出来ています

 

自己流ですが

仕事がボディがメインでしたので

健康が底辺にあるので

痩せたから健康にもなれました。

 

健康というキーワードは

ワタシ的には外せません。

 

食べなければ痩せるし

飲むだけのダイエットでは

痩せるのは当たり前。

 

でも、それはとっても危険です。

 

健康的に痩せた人は

エネルギーがみなぎっています。

 

逆にあまり食べずに痩せていたら

ひ弱でエネルギーを感じられません。

 

 

 

と脱線してしまいましたが

痩せるスピードは飲食や行動によって

違うので比べても意味がないのです。

 

もしも同じように

スピードを早めたかったら

同じように行動していけば

いいのです。

 

でも、飲食を同じ分量にしての話で

苦手な物があったり

味付けが合わない場合もあるので

実質的には困難ですよね。

 

なので自分流に痩せていくのが

ベストだと思います。

 

一喜一憂しないで

コツコツと継続です。

 

 

 

 

 

 

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