こんにちは！
自己流で22キロのダイエットに成功して
痩せたい思考がなくなった高山です
夏の暑い時期でもお腹が冷えていたらダイエットにも影響します！
かつて私は夏お腹周りが冷たくて
驚いたことがありました。
それで半身浴をして
冷えた内蔵を温めるようになり
今では冷えていません。
そうすると
内臓が温まることで💩が
スムーズに出るようになったのです
痩せるには腸活です。
お風呂に入った時や
トイレに行った時に
お腹周りを確認して
みてくださいね。
冷えていたら
半身浴をしっかりして
外から温めてください。
人間の体は70％が
水なので温まりにくくて
冷えやすいのです。
是非意識してみましょう！
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