暑い夏だからこそ飲食をしっかり取ると無駄食いが減り痩せます！

 

 

 

こんにちは！

自己流で22キロのダイエットに成功して

痩せたい思考がなくなった高山です

  暑い夏だからこそ飲食をしっかり取ると無駄食いが減り痩せます！
 

 

 

 

こう暑いと何でも良いから

サッパリした物が食べたくなります。

 

しかし、食べ終わったあと

何か物足りないって時がありませんか？

 

思考と体は違っているんですね。

 

そこに気づいていると

以降気をつけてお料理しますよね。

 

願望と現実は違うのです。

 

食べることは生きることでもあり

食べた物が栄養となり

体の各部分に運ばれて

補充することになります。

 

年だから再生能力がないと

思っていたのなら

今日から意識してみてください。

 

髪の毛だって伸びるし

爪だって伸びるし

 

だけど残念ながら身長は

歩とのどの方が伸びないんですけどね。

 

 

 

良くスタミナがないから

今日は焼き肉とか

行くことってないですか？

 

つまり日常何かが

足りてないからこういった

思考になるんです。

 

私は今の食事にしてから

そういった思考がなくなりました。

 

つまり毎日バランス良く取っているからで

だからあえてスタミナがないから〜が

ないんです。

 

 

 

こうしてスタミナがないと

ドカ食いしてしまう恐れがあり

逆に太ってしまうんです。

 

それにですね〜

その他の日はどういう

生活をしているのかが

残念な気がしていますが

どうですか？

 

 

 

毎日元気にスタートして

リセットしての

繰り返しをしていたら

毎日しあわせに暮らせますよね。

 

体重もその日のうちに

リセット出来るし

健康もついでについてきます。

 

ダイエットしながら

健康を手に入れたら

自分の生き方が変わりますよ。

 

 

 

 

 

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