世の中の医療費問題が凄い。

どうしたら医療費を減らせるのか。

 

お金だけの問題ではなく、それだけ多くの人が何らかの病気になってしまっている、そこが一番の問題かな・・・。

 

私自身、アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎（蓄膿）で、子供のころから耳鼻科通い。

１０年前ぐらいに、アトピー発症。

そのあと花粉症にもなってしまい、副鼻腔炎も悪化。

週に３日以上の通院が必要で、薬も飲み、かなりの重症で、副鼻腔炎の手術も視野に入っていた。

 

子供たちはというと、小さいころは、小児科・耳鼻科通いが続き、肺炎の一歩手前で入院やら、中耳炎、アトピーなどなど。

 

通院ばかりで、午前中に遊ぶ時間がないくらい。

午前の遊び場は、病院の待合室？みたいな日々。

 

症状もつらいし（つらそうだし）、通院も大変だし、お金もかかるし（子供の医療費は無料だが財源は税金）、なんとかならないか・・・

 

そこで、５年くらい前から、とあることを始めてみた。

２年ぐらいで成果が出てきたので、ここ３年は本気モードで実践中！

 

それは何かというと、

 

「白砂糖断ち」

 

砂糖の歴史を調べると、もともと「薬」として使われていたものが、いつのまにか、「食品」になってしまったようで、肉じゃが（砂糖入り）のメニューも、１８５０年よりあとに出てきたとか。

 

（本当は、食品添加物全般、小麦、牛乳、白米など、避けたほうがよいものは沢山ありますが、あれもこれもは大変なので、まずは、白砂糖から）

 

給食や友達づきあいもあるので、完全には断てていませんが、

最初の２年で徐々に通院回数が減っていき、

ついに！

 

３人そろってアトピー改善

りろと私は通院不要に♪

ちっちは毎月通院していたのが、年１〜２回に♪

 

アレルギー性鼻炎・副鼻腔炎

３人そろって週３回耳鼻科に通っていたころもありましたが、

ここ３年、通院不要♪記録更新中♪

もちろん私の鼻の手術も不要に♪♪♪

 

風邪・感染症など

風邪はひいたかな、と思うことはありますが、大きな病気はなし。

インフル等の予防接種もしない派なので、ここ３年、内科・小児科へ一度も行かず。

こちらも通院しない記録更新中♪

 

 

こうして、「健康」のために始めた、砂糖断ち。

調べてみると、他にも、様々な効用が期待できるようです

 

・血行が良くなるので、あらゆる慢性症状の改善

（頭痛・肩こり・生理痛、花粉症等のアレルギー症状、冷え性など）

・発達障害（ＡＤＨＤ等）による症状が落ち着く

・視界がクリアになる

・集中力アップ

・美肌効果

 

「砂糖をやめればうつにならない」という本まで出ています。

 

電子版はこちら。

 

 

この本は読んでいないのですが、

我が家で実践している具体的な内容については次の記事に書きますね。

砂糖を使わないドーナツ屋さん、砂糖・添加物ゼロの飴（はちみつ１００％など）も最近見つけて、嬉しい限りです♪

 

砂糖断ちのデメリット・注意点についても触れる予定です。

 

（かつての私のように、どうにかしたい・・・と、思っていらっしゃる方のご参考になれば、と思って書いていますので、今のところ健康だし、砂糖を減らすのは手間だし、甘い物大好きだし・・・という方はスルーで＾＾；）

 

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