８月の終わり頃からでしょうか

うまく寝入ることができないでいます。

時間を確認するのは午前１時過ぎまで

そのあとは怖いから時計は見ないことにしてるので

実際何時頃まで眠れないのかはよくわからないけれど。。

１０年前に不眠症を経験し、その時は

「夜は寝るものなのに、何で寝れないんだろう」と悩み狂い

「今夜も眠れないのだろうか」と、夜が来るのが怖かった。

内科で睡眠導入剤を勧められるも、眠るために薬を服用することに

なぜかものすごい抵抗感があったのです。

でもドクターに諭されて服用を始め無事に快方に向かったのでした。

「眠る」って素晴らしいー！と思いましたね♪

今はそんなふうに悩んではいないけど

そもそも日付が変わる前に入眠するリズムでしたから

睡眠時間が少ないと、昼間に支障が出ますよねぇ

ただでさえ集中力がどんどん衰えてくるお年頃（爆）

そこへ睡眠不足となれば頭の中にはモヤがかかり

いつもボンヤリしてしまう感じで

いつか仕事中、何かをやらかすのではないかと危機感ですよ

車の運転だって危ないと思うし。

で、ちょっと市販の睡眠改善薬を購入し、休みの前の夜（金曜）に試すことに。

夜１０時半頃に服用し、１１時頃に布団に入ると身体の緊張がゆるむ気がしました。

その後はすぐに眠れましたね～

翌朝は旦那（休日です）の起きた物音で目が覚めるも、ウトウトして

結局「朝ごはんは食べなくちゃね！」と８時半に無理やり起きてみた。

その後、洗濯したりして動いてたのだけど徐々にだるくなり

午前中は使い物にならず、だるさで横になってる始末(｡・ε・｡)

・・まじか。。

そんなんじゃ、仕事の前夜とか絶対に服用できないじゃ～ん

１０年前の不眠症の後、６年前にも抗がん剤治療で不眠になり

即、眠剤を処方してもらいました。

もう眠剤には全く抵抗ありませぬ～

眠れなくなってもう２週間くらい。

もう少し様子見たほうがいいか、かかりつけ医で相談するべきか。。

むむむーー(´・ω・｀)