こんにちは。
やっと通常の毎日が動き出しました。
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お肉をがっつり食べられる人って「元気で疲れ知らず」なイメージ。
身体にはたんぱく質を摂ることがとても重要で
お肉摂取が一番適してるのではないかと思われます。
ですが私はお肉が苦手。魚もそれほど食べず。。
牛乳もお腹ゴロゴロするので飲めない。。
常にたんぱく質不足の私の身体(ﾉ´▽｀)ﾉ
で、数年前、短期間ですが
飲んでいて体調が良好な状態を保てたことを思い出し
プロテインを始めてみました♪
その頃飲んでいたものとは違いますが、飲む前と後を比べてみると
以前ほど疲れを強く感じなくなったような気がします。
コレも私に合ってるようですぅ
それにお通じも良くなりました！
筋肉の為には大豆ではない原料で作ったプロテインがいいのです。
でも私は体調優先なのでこのままコレで続けていこうかな～と。
体調良好はもしかしたらプロテインじゃなくて
「気のせい」なのかもしれないけど
でもまぁ信じてもいいじゃん！
元気だと思えることが大事
今年も気まぐれで更新していくと思いますが
よろしくお願いします