有酸素運動＋筋トレ＝２５分　の

女性限定の運動施設に通い出して数年が経ちます。

 

食事を見直すようになってからはあまり苦も無く

体重やサイズも落ちていきまして「くびれ」的なものも出現し

「イェイ！」って感じでした♪

 

が、去年の秋頃から体重がだんだん増えてきて・・

それでも許容範囲ではあるけれど

パンツが少々きつく感じるのはイヤなもので(｡・ε・｡)

 

年末は忙しいので「新年になったら頑張る！」と意気込んでいたものの

休みの日に用事が入りまくり、バタバタな日々。

先日は雪が残っていたので行けず。。

 

ここのところの寒さで肩まわりはガチガチ。

運動不足すぎて家の２階に行くのも足が上がってない感もあったの。

 

今日、２週間ぶりに身体動かしに行って、ほんとほぐれたわぁ～

と同時に、気持ちもスッキリした気がする(´∀｀)

↑ココ大事（前向きになれたりする）

 

体重落とさなくちゃいけない身ですが

久しぶりに食べたかったの(^▽^;)