エトルリアのさちです
いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます。
本日は、
『ダイエットするのに〇〇てて大丈夫？』
という話をさせていただきます。
〇〇に入る言葉、わかりますか？
ちょっと炎上しそうな言葉になるかもしれませんが、
あえて言いますね。
えーっと、
『ダイエットするのに食べてて大丈夫？』
です汗
これはあくまで、エトルリアのダイエットのお話です。
しっかり食べてダイエットしましょう、とか、
朝食はちゃんと食べないと痩せないとか、聞きますよね。
エトルリアのお客様、
来店されて、最初に言われる言葉があります。
それは、
『ダイエットしようと思って、色々やってきました。
でも、ダイエット成功できないです泣。
情報がありすぎて
何が正しいのかわからないです。』と。
しっかり食べましょうだったり、
運動しましょうだったり、
と、どれも間違いじゃないですが、
自分の現状にあっているかどうか、
それをするタイミングが今なのかどうなのか？を
しっかり見たらよいの思うのですが、
やっぱり一人で判断するのは難しいのかなと感じます。
なのでダイエットしたい方には、じっくりお話を聞いて
ご本人にしっかり現状を把握していただきます。
ダイエットしたい場合、
現在の体型、体重をどうにかしたいと思っているはず。
ハッキリ言います！！
現状、食べ過ぎてるんです。
なのに、食べて痩せましょうなんて、言えません。
ですから、
『ダイエットするのに食べてて大丈夫❓』といいたいんです。
もちろん、ずーっと食事制限するわけではありませんよ~。
その食事の量
食べてて大丈夫ですか？
考えてみてください。
これも、ダイエットを成功に導く！
のに、大事なことだと思います。
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日々、軽やかに過ごしていきたいですね❣️
本日もお読み頂きありがとうございました。
では、皆様もどうぞ今日一日
すこやかにお過ごしください。
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