食事のスタイルを変更したら
発生していること。

・寝る時間が牛乳屋さんみたいになってきた。
　超、早寝早起き

　22時に仕事終わって23時には寝てる。。
　朝も4：30には起床してる。。おいおい

・朝、顔がつっぱる！
　顔をマッサージしてからでないと目が開かない

・足の消毒している部位がいい意味で
　吹いてきてて、たまにムショウにかゆくなる！

・ブラックコーヒーがマズく感じる時があって
　日本茶が飲みたくなる

・どこが減ってるのかわからないけど毎日
　2～300g減る。

・3週間で-7kg達成。尚も減ってってる。

・運動してないのに筋肉が突っ張る。

・運動してないのに脂肪層だけ減るようで皮が
　突っ張る

・砂糖類をちょっと食べると…インスリン出すぎて
　倒れる（笑）

・短時間しか寝てなくてもすぐ起きる。

・長時間眠れない　　などなど…

いろんな現象が起きてて毎日大変です！


ただ、１つ思う事は、、。

1度食事をすると半日くらい食べなくても大して
おなかが空かなくなってきました。

１回に食べる食事量は大して多くもなく
まぁまぁ適度のたんぱく質と脂質のみ

時間を決めて、おなかが空くから数時間おきに
という概念はなくなってきてます。

ゾーンダイエット→MECダイエット→ケトン

アラスカの人のような食生活。
たまに炭水化物を食べたいとも思いますが…

すべてがデザートのような感じがします。
ご飯ですら、めちゃくちゃ甘い！
パンはにおいをかぐだけでパブロフの犬化（笑）

まぁ、食べたらそれこそインスリン爆発系で
その場で睡魔か意識障害が起きそうになって
危険だからやりませんが～

健康な人は無茶な方法をとるのはやめましょうね
ではでは