こんにちは
しらひげ鍼灸整骨院です
しらひげ鍼灸整骨院のブログを
訪問していただきありがとうございます
受付の森本です
今朝、出勤前に「スッキリ」を見ていたら
捻挫はすぐに冷やしましょう！！
と、言ってて
そう！！アイシングって
めちゃくちゃ大事なんです
当院も「冷やす」ということを
患者さんに繰り返し言っております
アイシングする理由は、次の３つです
- 人の身体は「熱」を作っている
- 熱がこもると炎症になる
- 炎症を抑えるには冷却が一番
上記の理由から「冷やす」はすごく大事なんです
そして、どのような症状でも
必ず冷やすべき場所は
骨盤
です
理由は、身体の土台であり
「動きのはじまり」の部分になるからなんです
ここでポイントなのが
冷えピタや保冷剤などはNGです
オススメは氷のう（氷水）です
氷のう
冷やす
詳しく解説していますので
良かったら読んでみてください
（どこを冷やす？どんな時に冷やす？写真付きで載せてます）
