やーっと始まった
やーっと、お仕事も始まったー
(私の仕事始めは昨日でした
)
やーっと、私のリズムで家事できる
これが出来ない日が続くと、
ストレス溜まりまくります
そうそう💡⠜
昨日
一昨日
初夢では無いのですが、
覚えてるのは 今年初
の
夢を見ました
それは、
リフォームしておりました
場所は、
トイレ🚻とお風呂🛀
気になって 夢占いを見たら…
まぁまぁな
吉夢
でした
🛒𓈒𓂂𓏸🛒𓈒𓂂𓏸🛒𓈒𓂂𓏸🛒𓈒𓂂𓏸🛒𓈒𓂂𓏸🛒𓈒𓂂𓏸🛒𓈒𓂂𓏸
そんなこんなで、
今日は、家事＆買い物した後、
ジムで、
ストレッチ＆ダンベルで
少し筋トレをしたあとに、
今年 初 ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝ（笑🏃♂️🏋️
といっても、
30分 ダッシュしたり歩いたり、
傾斜つけて登ったり、、、、
Total 3.9km 310カロリー 程度…///
こんなんなのに、
じわりと汗はかけました
からの、
今年 初 成人水泳🏊♂️
今月から 平泳ぎです🐸
ちょっと迷子になってたプル動作を
再確認❓出来て良かったけど...
うん、難しい😅
まだまだ伸びしろだらけ
って。
S4ですから🤣
今日は、
︎︎︎︎︎︎☑︎末っ子はスイミングはoff 𝐃𝐚𝐲。
︎︎︎︎︎︎☑︎次男はスイミング出発済。
(ブロック大会の種目をコーチと相談してくるって✋)
︎︎︎︎︎︎☑︎長男は部活も塾もなし。
ゆっくり出来る夜は貴重です