今日は、月に1日
仕事もプールもない レア day 
やりたい事とか行きたいとことか
色々とあるのですが、、、
次のレースの前に、
次の次の試合のスタートリストが
出たとブローガーさん情報を👀✨
それを見ながら
今日はのんびり午前中を過ごし🦥*̣̩⋆
今日の子供達のおやつも🍩GET✊
この前の夜レッスンで、
たぶん 練習ベストが出たので
記録として✍️✍️✍️
1/21
人数調整で、
W-upをAコースで泳ぐ
2個メ 指示だけど、
邪魔になるし、
他のコースに間に合わないと、、、
帰りFrで
50多いだけで疲れ切る
タイム測定も、
足が見えるくらいの方と泳いで
たぶん⏱Frは 練習ベスト
２本目
ここで、よくバッタ泳いだね〰️
って言われましたが、
Flyは、死亡しました笑。
水中動作 練習しないとダメだ
私の場合、
50Flyも息継ぎはコンスタントに
入れた方が良さそう、、、
我慢しても ほぼ⏱変わらない。
去年、長水で分かってたことだけど、
短水も同じみたいです
プルも🅰️ 1:45に誘われたけど、
速い方々と泳ぐには自信なくて
Bコース増設で 先頭で🏊♂️
夜は、会員さんが居なくなったら、
コース増設してくれるので
あまり気を使わず泳げるから好き
テクニック練習も
笑いありで楽しかったです
昨日の成人水泳🌊🏊🌊Br月間。
省エネ平泳ぎしか泳げない私(笑)
なんか、平泳ぎを泳いでる気がした(笑)
でも、この泳ぎ方でIM 泳げない〰️
なんて呟いたら…
だから、練習してるんでしょ〰️
って
そりゃそーだ
午後から美容院💇♀️へ✂️
何十年ぶりよ
ってくらいに、
美容院でカラーしてもらいながら
更新中
シリコン被って、いつまで持つかしら