昨日のバランスボール⚾︎
予約をしくじりまして
（来週は無事に取れました
）
キャンセル待ちをしてたら、
反対のスタジオでやってる
PUMPをキャンセル待ちで取ることが
出来たので…
今月２回目の、
キャンセル待ち
PUMPを。
そのせいか
起きたら手が痛い
指の付け根?!にマメ
ひ弱すぎる手のひらです
手のひら？手首？守るやつ。
持ってるんだからつければ良かった
からの、上級水泳へ
金曜日はguestが多くて、
毎週 必死な気がする
笑。
昨日は、土曜日の夜、
よく一緒に泳ぐメンバーが2人も
PUMPで疲れてたけど、、、、
ヘロヘロになりながらも
楽しく 泳ぎました
メインは、
Swim
150×1 3:20 ①Fly50/Ba50/Br50
50×1 2:00 Fr HARD
を4セットFr⏱40-40-40-39
最後にプル
100×6 2:00 Fr ①1-3.4-6 des
1-3 ⏱忘れました
4-6 ⏱38-35-32
40で入りたかったけど、
1本目 早くて焦る
一緒に泳いだメンバーのおかげですね。
Total ①1850m
昨日、先生との会話で、
いつも200のアップは
100ずつ FrとBa で泳いでいることを。
200Frで泳いでると思ってたらしいです。
今日から、
200Frで しばらく泳ぎなさい
と。
CHO と書かずに Fr って書いとく
って、言われてしまい
がんばって200m クロール🏊♂️
100-125（150）が1番 辛かった
きっと、
レースでもそうなると予想が
出来たので、、、
しばらくアップの200はFrで
溺れようと思います
昨日のHARD
なぜか、クイックターンが、
いつもより回りやすくて
回数を重ねる毎に、自分を分析
何が今までと違うのか
泳いでいる時は、
何となくしか分からず。。。
帰宅しながら振り返ってたら、
あっ!!（アレ）が
いつもと 違ってたかも
と。
何となくですが、、、、
今日の夜🌃意識することを
変えて 回ってみようと思います
本日のアメーバ占い。
信じてみたい(笑)
今日は、小学生は学校公開日。
兄はオフ。
（夜はテスト対策で塾📚✍🏻）
花粉で鼻水やばいので💊を貰いに行き🏥
散髪も✂️✂️✂️
こういう時しか行けないからね