ふぅー
疲れたーーーーーーーーーーーーーー
今日は一日中陸上の事を考えながら行動したり練習してた
朝9時から夕方5時までずうううううっと！練習
部活としての練習は9時～11時半くらいまで
それから5時までずずうううううううずずずっと色々教えて貰ったり考えながらスタート練習してたら
凄まじい変化を遂げた
って事でフォームはまだ悪い所がいっぱいあるんだけど、
「今」意識する事は大体定まった
まず一つ、スタート時から上体が上がるまでずっと頭を下げてたんだけど
それを号砲が鳴った瞬間にオデコがひっぱられる様にスタートする
もう一つは上体の起き上がらせ方
スタートして倒してる体をそのまま上に上げて行くんじゃなくて
「頭」と「下半身」の間に腰を収めて行く感じ
とりあえず今はこの2つ
んでもう一つ自分で悪いと気がついてる所がある
それは腕振り
でもいっぺんに3つ意識する事は無理難題だから
↑の2つが固まって来てから腕振りを治していく
んで部活のメニュー
50M×10
50Mバウンディング×10
終わり
超シンプル
あーそれと先生が半ば強制で12秒台で走ってる子を連れてきてくれた
年齢は俺の一つ下
本当に良いタイミングで連れて来てくれた！
しかも後から聞いたら
同じ面子が居るなら自主的に参加してみたい
とも言ってくれてたらしい！
マンモスウレピーーーーーーーーー！！！
はい
あ・・別にこんな事書く必要無いんだろうけど
歴代スプリンターで一番好きな選手は
モーリスグリーンです！
<iframe width="640" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/9--jrCrPFe4" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
<iframe width="480" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/ezcdSVzGwz4" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
俺の中では完全に神的存在
Maurice Green Asafa Pawel Tyson gay
の三人が俺の中で参考にしてる選手
ってかやっぱり書かなくて良かったなｗ
終わり
疲れたーーーーーーーーーーーーーー
今日は一日中陸上の事を考えながら行動したり練習してた
朝9時から夕方5時までずうううううっと！練習
部活としての練習は9時～11時半くらいまで
それから5時までずずうううううううずずずっと色々教えて貰ったり考えながらスタート練習してたら
凄まじい変化を遂げた
って事でフォームはまだ悪い所がいっぱいあるんだけど、
「今」意識する事は大体定まった
まず一つ、スタート時から上体が上がるまでずっと頭を下げてたんだけど
それを号砲が鳴った瞬間にオデコがひっぱられる様にスタートする
もう一つは上体の起き上がらせ方
スタートして倒してる体をそのまま上に上げて行くんじゃなくて
「頭」と「下半身」の間に腰を収めて行く感じ
とりあえず今はこの2つ
んでもう一つ自分で悪いと気がついてる所がある
それは腕振り
でもいっぺんに3つ意識する事は無理難題だから
↑の2つが固まって来てから腕振りを治していく
んで部活のメニュー
50M×10
50Mバウンディング×10
終わり
超シンプル
あーそれと先生が半ば強制で12秒台で走ってる子を連れてきてくれた
年齢は俺の一つ下
本当に良いタイミングで連れて来てくれた！
しかも後から聞いたら
同じ面子が居るなら自主的に参加してみたい
とも言ってくれてたらしい！
マンモスウレピーーーーーーーーー！！！
はい
あ・・別にこんな事書く必要無いんだろうけど
歴代スプリンターで一番好きな選手は
モーリスグリーンです！
<iframe width="640" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/9--jrCrPFe4" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
<iframe width="480" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/ezcdSVzGwz4" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
俺の中では完全に神的存在
Maurice Green Asafa Pawel Tyson gay
の三人が俺の中で参考にしてる選手
ってかやっぱり書かなくて良かったなｗ
終わり