ありがとう2016年

いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。

杉田接骨院の杉田です。

あっという間に2016年が終わろうとしていますが、それよりも本当に12月って1ヶ月が早いですよね…

毎月が12月だったらどんだけ早い一年になるかと思います。さすが師走…

そんな一年を写真と共に振り返りたいと思います！

新日鐵住金鹿島硬式野球部のキャンプへ

宮崎県川南

サポート先の花形ボクシングジム、花形冴美選手が世界戦へ

高校球児の熱い夏

横浜高校が聖地甲子園へ

新日鐵住金鹿島、都市対抗野球大会、日本選手権大会のWドーム大会に出場、帯同(中段一番左)

ハンバーグ師匠こと邑楽くん

明治神宮大会出場に大きく貢献

川口トレーナー、猪俣トレーナーの活躍している、我々の業務提携先横浜DeNAベイスターズ！

初のクライマックスシリーズ進出！

ワイドスクランブルに出演させて頂きました！

ファンクショナルカッピングメゾット習得！

シリコンカッピングを使い、組織を吸い上げその下にある場所を動かしながらアプローチ！

動きに敏感なスポーツ選手などの可動域改善や機能向上の期待！

かみんぐすーん！

磯子区民駅伝大会！

選手として救護班として今年も参加！

結果は過去最高の12位！

この寒い季節にぴったり！

導入直後から人気の内臓温め！

個性豊かであつまるとめちゃくちゃ騒がしく笑顔の絶えないMEDICALBAYスタッフ達との望年会！

(写っていないスタッフ多数有り。笑)

と、ざっとですが2016年を一気に振り返りました。

今年も一年ありがとうございました。

2017年も地域の方々やその他大勢の方々の健康と笑顔と元気をサポート出来るよう、スタッフ一同一生懸命頑張ります。

新年の診療案内

1/4(水) 9:00〜13:00 受付

1/5(木) 9:00〜13:00 受付

1/6(金) 9:00〜12:00 14:30〜19:30 受付

1/7(土) 9:00〜13:00 受付

1/8(日) 日曜休診

1/9(月) 祭日休診

となっております。

お間違いのないようお願いいたします。

では、残り少ない2016年という一年に感謝して…

良いお年を！

冷え性予防、改善

く皆さんこんにちは！杉田接骨院の鈴木です！

今年も残すところあと二週間弱ですね！

ここ二、三日でまたぐっと気温も下がってきて寒さが身に染みてきますね。

自分も朝、布団から出るのに辛いです！

この時期になると冷え性に悩まれる方も多くいらっしゃると思います。どのようにすれば予防や改善ができるのでしょう？

・朝起きて白湯を飲む‥‥朝は1日の中で1番水分が失われているので吸収しやすく温まります。白湯を飲むことで胃や腸を温めるので冷えにくい体質を作ります。(コーヒーや紅茶は冷えにとってあまりよくないないです)

・体を温める野菜を食べる‥‥人参やごぼう、れんこん、ねぎなど炒めたりスープなどにすると血行不良や冷えを増長する便秘解消もしてくれます！

・入浴‥‥入浴は体を温めるのには最適な手段です！何時もの入浴にプラスαする事で更に改善に効果が期待できます。やや熱めのお湯で全身を温めたりや、入浴剤を入れたり入浴後にストレッチをすると血管を拡張させ血流を良くし手や足の端までに行き届き改善されると思います！

・運動‥‥運動をする事も冷え性予防に良いとされています。有酸素運動や筋トレも非常に効果的です！

是非皆さんもご自宅で試してみてください！

また杉田接骨院に内臓温めという物もありますのでご興味がある方はスタッフまでお声掛けください！

では失礼します！

年末年始

皆さんこんばんは。
杉田接骨院の田沼です！

最近は、ものすごく冷えたり、はたまた暖かくなったりと寒暖の差が激しく、体調を崩しやすくなります。
インフルエンザの罹患率も去年より大幅に上がっているようですので、
基本的なことですが、手洗い・うがいはしっかりとしていきましょうね！

ここで連絡を一つ。
年末年始の予定に少し変更がありますので、
ご確認をお願いします。

＊見にくいですが…。
1月5日(木)の診療時間が9:00〜13:00迄
となりますので、ご注意下さい。
宜しくお願い致します。

ところで、皆さんは年末年始はどのように過ごすご予定ですか？
年始に自分は熱海に行ってきます(^^)
毎年恒例になっていると気付く方もいらっしゃるかもしれませんね！！

前回行った時は、マラソン大会のために、1人で夜の熱海の海沿いを走っていたのを思い出します。
今年も来年の磯子区民マラソンのために走り込んできます。←来年は恐らく走りません。

熱海夜の街並み

ということで、今年も残り僅かですが、宜しくお願い致します。

年末恒例です‼

こんにちは！
杉田接骨院の守屋方貴です。

先月の終わりに積雪してから、寒さが一段と厳しくなりましたねm(__)m
みなさんも体調には気をつけてお過ごし下さい！

さて、杉田接骨院では毎年恒例の年末キャンペーンと題し、30分マッサージ(12月の毎週、水曜・土曜:15時&15時30分～)と物販(サポーターなど)の割引キャンペーンを行っています(^^)

マッサージは3200円で行わせていただきます！
是非この機会に年末の疲れを取り、フレッシュな気持ちで新年を迎えるのはいかがでしょうか??

最後に…この間お参りに行った明治神宮の写真を！