こんにちは！

今日は登校日ではないので学校お休みです＊

なので以前から約束してた岩盤浴に、母と行ってきました

疲労回復、冷え性、ダイエット、美肌にもいいという岩盤浴

仕切りがあるので他のお客さんを気にせずに入ることができました。

中に入るときは甚平などを着て、大きめのタオルを敷いてその上に寝ます。

岩盤浴中です(笑)

中では音楽も流れていましたよ

1回一時間で、ずっと寝ているわけにもいかないし、低温火傷を防ぐためにも、20分おきくらいで更衣室に出ます。

更衣室は、とても涼しくて、水素水もありました

水素水は冷たすぎない常温でした。

常温水も、美容、健康にいいですよね

岩盤浴は、じわじわと汗が出てくる感じで、20分もいれば汗だらけになります

ムシムシした場所にいるし、汗も出るし、終わったあとは疲れて1晩寝たら体がスッキリしている感じかな？と思っていましたが

汗をかいているのに、シャワーを浴びなくてもベタベタしないし、お風呂上がりのようなスッキリした～！気持ちよかった～！という感じでした

運動したあとの汗とは全然違いましたよ

顔も、なんとなくツヤが出てスベスベできれいになった感じでした

老廃物が出てって、小鼻の黒ずみなども取れた気がします

岩盤浴、すごくよかったです

みなさんもおうちの近くにあれば、ぜひ行ってみてください

体の内側から、健康に、きれいになれると思います

私もまた行きたいです

さゆ