お久しぶりです。
在宅ワークが増えて運動不足になったためか、体重が5キロぐらいオーバー。一昨年の健康診断で悪玉コレステロールを指摘されてから、毎日歩くようにしている。町内を一周しても5000歩ぐらいにしかならないので、いろいろコースを考えて8000〜10000歩目標で毎日続けている。近所に小金井公園もあるので週末はそっちの方のコースを歩き、なかなか気持ちいい。
ただ、それだけだと少し雨が降った日や、何となく気分が乗らなかったりすると割と簡単にお休みしてしまう日もあった。
が、最近あるものにハマってしまい、そのお陰で毎日欠かさずウォーキングをできるようになった。何にハマったかと言うと、ラジオだ。友人から教えてもらった「深夜特急オン・ザ・ロード
」という番組。沢木耕太郎さんの名作旅行記を斎藤工さんが毎晩朗読する30分番組だ。高校時代夢中になって読んだ旅のバイブルのような作品を斎藤工さんの落ち着いてて聴きやすい声と共に再びあの2万キロを旅できるのだ。もう何十年も前に読んで以来なので、当時全部読んだはずなのに完全に記憶から抜けている場面も結構多く、どうなっちゃうんだろとハラハラしたりすることも。
「深夜〜」は月曜から金曜までなので、土日は他にも楽しみな番組を聞いている。J-WAVEの「Rinrei Musix Asia
」は金澤雅美さんの案内でアジアのある国や街をテーマにイメージトリップしたり、その国の流行りの曲が3、4曲紹介されたりして、旅気分だけでなく今のアジアの曲を楽しめる。interFMの「World Music Cruise
」は全世界の中からある国にスポットをあて、関谷元子さんの案内でその国の新しい曲やオールデイズな曲が紹介される。いずれも深夜の放送だけどradikoがあると聞きたい時に聞けて便利だね。これら楽しみなラジオ番組があると歩くモチベーションも上がる！ お陰で増えた5キロは取り返しました。
それと、これらラジオ番組に影響されてあることを始めてみたら、それにもハマってしまったんだけど、それは次回お話ししますね。