６時起床で１５分から練習開始。

７時でバカーサナ、７時３０分でドロップバック、７時４５分で終了。

今後のこともあり時間を把握したかったけど、来週もテレワークが出来そう。

テレワークだと１週間が短い。普段は通勤で時間も体力も消耗しきってたんだな～。

平日のスタジオ練習だと、今より１時間早く起きてたし凄いことしてたんだね。

スタジオ練習じゃなく宅練で十分な気がしてきたけど、オンラインなしの独力だと持続は厳しいか。

練習はオンラインとはいえ、本当に細かく見て頂けて。

マユラーサナも自分の進捗状況に合わせた指示が飛んでくるし。

自分の中でスルーしてたアサナも、細かく見直すことが出来たし。

その分、全工程で手抜きなし、休暇なしの全力投球。

楽しい～

課題は、カポタとティティバの前に身構える気持ちとどう付き合うか。