ウシュトラで息がゼイゼイと上がっても、ドロップバックまでノンストップ。

しんどい～

一息つきたくても淡々とカウントが進む。

次から次にカウントが襲ってくる心境

総本山来日でイケメンのカムアップが燃料切れっぽく意外に思ったが。。。

いや～フルセカンドのカウントでカムアップってどんなにしんどいことやら。

その後の長いシルシャとウトゥプルヒにも耐え乗り切った

よく頑張った

夕方はヴィッパーサナーのズーム瞑想会に参加。

・・・するつもりだったけど、最大人数に達して入室出来なかった

これからも開催されるようなので、また来週。

今までグループ瞑想会は場所がちょっと不便で時間もないし断念してたところ。

場所の制約なく提供されるサービスは本当に助かる。

オンオフの使い分けというか、自宅で仕事や勉強、練習は無理って思っていたけど、環境が整っていると案外やれるものだね。

これから社会の価値観も変わっていくのかな。

とりあえず明日は通常出勤だけど１ヶ月後の日常がどうなっているのか、まだまだ分からない。